每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

等你的季节

春天里呀 发表于 2012-11-12 20:01
运动不赞成跳绳啊，全身的重量对膝关节的撞击太大了，即使你是正常人，除非你是小孩子

没有的！这个撞击不大的，真的不是连着跳的那种。连的跳那种是有点剧烈。这个一点都不剧烈。

等你的季节

狂雷 发表于 2012-11-12 19:49
你真的很棒，咱们病友就要多琢磨自己的病情，怎样做能缓解病痛，只要能恢复健康，我想每个病友都能坚持下 ...

是的！找到适合自己的方法，然后继续下去。

狂雷

等你的季节 发表于 2012-11-15 09:58
是的！找到适合自己的方法，然后继续下去。

身体是自己的，痛在身上，别人是无法体会的，坚持锻炼吧，只有体质好了，才能抵抗病魔。

狂雷

今天阴天，趁着没有下雨，赶紧出去走了五公里，下午雨淅淅沥沥下了起来，明天要是还下雨，就在家做第九套广播体操，锻炼无处不在，只要用心去做。

snowgirlapple

我游泳，每周三到五天，每天一小时，大概游八百到一千米，原来在学校一小时能游一千二到一千五，生病了不敢累着，游的慢了，每次游完都觉得很舒服，即使大腿根侧面疼我还坚持去，游完就不疼了。七月份怀孕了就没再游泳，现在基本没什么运动了。好想去游泳！

狂雷

snowgirlapple 发表于 2012-11-15 18:46
我游泳，每周三到五天，每天一小时，大概游八百到一千米，原来在学校一小时能游一千二到一千五，生病了不敢 ...

真羡慕你，我们这里有温泉，有三个泳池，我只能在孩子们玩的那个池子里泡着，这里水温高，大泳池水太凉，泡一会感觉骨头发凉。后来再也没有游过。

梦涵

等你的季节 发表于 2012-11-15 09:54
不是那种跳的好快的，就是跳一下闪一下的那种跳绳。不剧烈的。

很好，向你学习！

snowgirlapple

狂雷 发表于 2012-11-15 19:03
真羡慕你，我们这里有温泉，有三个泳池，我只能在孩子们玩的那个池子里泡着，这里水温高，大泳池水太凉， ...

水温高的话就不适合游泳，游两下就累了，我游泳的地方水温在26、27度，现在怀孕了，不敢去，怕感冒了。

woaiwoziji

真羡慕你们！

等你的季节

梦涵 发表于 2012-11-15 19:25
很好，向你学习！

大家一起运动提高免疫力，我始终相信生命在于运转这句话。{:soso_e121:}