类风湿康复过程中的几点心得

丝丝

想再问一下叶子，你现在体重多少，皮肤好吗，我现在最怕永远这么黑瘦下去。永远一个病人样。

平安叶子

丝丝 发表于 2012-8-23 18:16
想再问一下叶子，你现在体重多少，皮肤好吗，我现在最怕永远这么黑瘦下去。永远一个病人样。

汗，我一直是白胖白胖，同事叫我QQ姐~~~我正在努力健身减肥，因为现在就够胖了，怀孕要是再胖30斤，就那啥了。看来胖有胖的烦恼，瘦有瘦的愁啊。不过，我过去式吃激素的虚胖，现在同事们看我是有劲儿的胖，皮肤以前是苍白（类风湿这几年好像还有点贫血），现在是有光泽的白（现在正常了）。能运动多运动，营养全面均衡，随着病情的缓解，健康的身体会回来的。

简单DE幸福

叶子，
    控制好的标准是不是类风湿各项检查都正常，自身所有关节也再无任何一星半点儿的疼痛呀。

    你还记不记得当时自己是指标先正常，身体还略有疼痛。还是反之，无疼痛，但指标略高呀。

    我看好多人都是身体没有任何不适的症状了，但是类风湿指标总有一两项偏高一点儿，不知道这算不算已经控制住了。

平安叶子

简单DE幸福 发表于 2012-8-24 15:38
叶子，
    控制好的标准是不是类风湿各项检查都正常，自身所有关节也再无任何一星半点儿的疼痛呀。

简单，我停药的时候，是各项检查都正常，身体无太大感觉，维持三个月后，才停药的。我搜了一些缓解的内容，请参考：
    类风湿关节炎临床缓解标准有
     ① 晨僵时间低于15分钟
     ② 无疲劳感
     ③ 无关节痛
     ④ 活动时无关节痛或关节无压痛
     ⑤无 关节或腱鞘肿胀
     ⑥ 血沉（魏氏法）女性小于30mm／小时，男性小于20mm／小时。
     符合五条或五条以上并至少连续2个月者考虑为临床缓解；有活动性血管炎、心包炎、胸膜炎、肌炎和近期无原因的体重下降或发热，则不能认为缓解。

简单DE幸福

谢谢叶子

     我现在开始正规用药3个月，情况还是不太好，自我感觉变好的是腿比以前轻松了，虽然还是痛，但可以勉强自己蹲下，站起来了。（我腿的最初症状是不感觉痛，但就是走路腿沉不自觉的显拐，还有下楼下蹲，腿感觉很胀，打不了弯，蹲不上去，但我并未觉得膝盖和腿是肿的，或许不象手指肿这么一目了然吧。但现在不胀了，却开始痛了，不知道叶子有没有我这种情况，这是好转了，还是严重了{:soso_e113:}）
     最先发病的手和手腕没有好转变化。是不是我用药时间太短呀，看到最近好多康友都有好的变化我好着急。

最初一天一粒爱若华+活血中成药吃了二个月。
现在一天两粒爱若华+4粒帕夫林+3粒扶他林（止痛的25MG/粒）

简单DE幸福

原来腿沉的过马路一个绿灯都过不去，看着马上要变灯吧，心急想跑两步，但腿向灌了铅一样移不动，但那时候却没怎么感觉痛。
现在走路不太长的话可以很轻松，过马路赶电梯可以小跑两步都没问题，但是却有了痛的感觉。

简单DE幸福

现在经常浑身乏力，这种状态下，可以进行慢步锻炼吗？还是要等乏力消失才可锻炼。

平安叶子

简单DE幸福 发表于 2012-8-24 16:25
谢谢叶子

     我现在开始正规用药3个月，情况还是不太好，自我感觉变好的是腿比以前轻松了，虽然还是痛 ...

        先说说我现在的状态，所有指标正常，不吃任何药,身体一点不舒服的感觉都没有。
    再说说我那时候，过马路和你一样，一个绿灯过不去，很茫然地站在马路中间。后来发展成靠家人搀扶走路，后来又坐过一段时间的轮椅。蹲下？你知道么，当我时隔3、4年第一次能蹲下的时候，我是多么激动啊，逮谁跟谁说，我能蹲下啦，我能蹲下啦~~
      疲乏的感觉，我以前一直都有，即使停了西药，也有。后来，吃中药调节好的，加上自身锻炼，现在可有劲儿了。可别等着好了再锻炼，从现在开始，如果不是急发期动不了，就要多自己走动走动，走不了多可以走少，我有一次刚走了一里地，就回不来了，后来打车回家的。从几步路别人搀扶着走，到我现在能够快走几公里，也是很长时间锻炼出来的结果。
   简单别担心，会好的，好心情坚持锻炼正规治疗，会好的，只是要定期复查肝肾功能，因为消炎止痛药对肝肾会有一定影响，此外，你服药的时间还比较短，来氟米特等免疫抑制剂起效时间长，你可以再观察一段时间。

简单DE幸福

平安叶子 发表于 2012-8-24 16:46
先说说我现在的状态，所有指标正常，不吃任何药,身体一点不舒服的感觉都没有。
    再说说我那时 ...

谢谢叶子的鼓励，，好多事情自己也理解没有一口吃成的胖子，病去如抽丝，但就是恨病呀。。

   前几天好转过几天，心情挺好的，但是老公突然腰椎间盘突出犯了，痛的不行。
   
   老公没有犯病以前，虽然他也没有好利索，但尽量不让我干活。估计是累到了。

   现在什么也干不了了，我只能全部担当下来，为老公担心，也恨自己不见好转，所以心情不是很好，再加上最近做家务多了，身体状态不如前些日子了。

   腿目前还没有退步，但是肩膀开始痛起来了。唉。真担心如果我也不能动了，怎么办。。

   现在真的觉得好累。

平安叶子

简单DE幸福 发表于 2012-8-24 17:01
谢谢叶子的鼓励，，好多事情自己也理解没有一口吃成的胖子，病去如抽丝，但就是恨病呀。。

   前几天好 ...

唉，抱抱，家里有些活儿，能简化就简化吧，家里脏点就脏点，乱点就乱点吧。抱抱~~~别着急，一定放松心情，这病跟心情关系很大。有个这么好的老公，以后的生活一定会好的。