心灵蜕变：当爱情没了，工作没了，身体没了

散木

雨夕，别完结啊，你喜欢写作，把你写的东西，发上来一些啊。

ava，也是棵大油菜，喜欢辛苦写点什么吗？(*^__^*) 嘻嘻……我比较感兴趣，你的婆婆怎么那么听你的话呢？还有，你写关于医药广告词的时候，是怎么琢磨患者及家属心理的？我不算“窥探隐私”或者“行业机密”吧？

ava

原帖由 散木 于 2008-11-25 16:11 发表
雨夕，别完结啊，你喜欢写作，把你写的东西，发上来一些啊。

ava，也是棵大油菜，喜欢辛苦写点什么吗？(*^__^*) 嘻嘻……我比较感兴趣，你的婆婆怎么那么听你的话呢？还有，你写关于医药广告词的时候，是怎么琢磨 ...

嘿嘿，我写作可不行，咱是个画画的，跟粗人差不多。对于婆婆为什么听话，主要是我比较善于忽悠，比较善于运用逻辑思维抓住她的软肋然后科学的进行管理，看我忽悠的多玄乎！呵呵，说着玩儿的。可能我们比较有缘，我强势，她比较能依赖，她觉得我能保护她，所以慢慢的就特听话了，主要还是我对她好，没恶意！广告词其实很简单，你需要什么我就说什么，要触动客户最需要的那根神经，有点像号脉哈。

玲玲

雨夕蓝梦，你真的是好样的，向你学习！
虽然我没有你那样的大学文凭，但是我也会努力的！
[hua]

雨夕蓝梦

原帖由 play 于 2008-11-25 13:45 发表
别灰心，会有办法！  开个网店，，，，，，，坐家里挣钱的办法多的很！我也一样在家，坐了三年了，我是学会计毕业，后来，身体原因，改成平面设计，这三年来，偶而在家里教几个学电脑的学生。学电脑基础，和平面软件 ...

[songhua] 呵呵，你的方法也不错啊

雨夕蓝梦

原帖由 忧郁女孩 于 2008-11-24 23:26 发表
雨夕蓝梦，藏精阁怎么没你照？

[xiao] 呵呵，因为我还没有上传阿
如果你问我为什么不上传的话
我的回答是：适当保持点神秘感比较有魅力，哈哈、、、

雨夕蓝梦

原帖由 ava 于 2008-11-25 15:53 发表
我觉得你以后完全可以是个很优秀的作家！！

呵呵，谢谢大家鼓励，不过我觉得我还差很多，得继续努力才行各

雨夕蓝梦

我关节变形得比较早，究其原因主要有以下几点：1、发病时因为当地医院误诊耽误了一年；2、由于90年代初，国内对类风湿研究得还不深，医疗条件受限，去了华西医科大治疗的时候，医生只给我开了阿司匹林这种消炎镇痛药。根本不能从内在控制住病情。3、后来我要读书，父母要工作，我所在的地方交通闭塞，父母没有时间带我去其他医院看病，所以阿司匹林一吃就吃了7年左右。7年后，我的四肢都不同程度的变形了，特别是双手比较严重。
然后父母又带我去了湖北洪湖市类风湿医院，那所医院专治类风湿，在那里改吃了黄藤片。住院一个月，好像效果不怎么样。只有我们临走时父亲哀求非常有名的院长周传明老医生开的那几幅中药效果非常明显。可惜，当时住院都把钱花差不多了，只带回来几幅，吃完了，想再联系那位老医生却怎么也联系不到了。（猜测可能已经病逝了，因为当时看见他的时候估计都80多岁了）
随后就杂七杂八的吃了些药，包括：雷公藤片，火把花根片，芬必得，瑞力芬、、、还有很多中药，但是都没控制住病情。导致病情继续加重。
直到2000年初中毕业后，去了重庆西南医院。医生开的药方是： 柳氮磺胺吡啶片，甲胺喋呤和乐松（乐松不是经常吃，关节肿痛时才吃），才算把病情稳定了。这一吃就吃了8年。但是还是感觉病情在缓慢的发展，后来颈椎、颌关节受到影响。当时虽然已经有了很多新药，但是经济条件受限，买不起贵的。
关节变形后，父亲很是着急，什么办法都用了，现在给大家介绍比较有用，而且比较经济的方法：
1、艾灸。把从中药市场买来的干艾叶的枝去掉，只留叶子，然后搓融，备用一个长方形木盒子，根据盒子大小把较厚的纸（如图纸）裁成长方形，长就是盒子的长度，宽是盒子宽的两倍。把纸铺在盒子底部，然后往盒子里塞艾叶，要使劲塞紧实，然后把纸宽的两端卷起来，用胶水粘住，形成一个长方形筒状，感觉像那春卷。每次用的时候取一支，把它的一端用火点燃，把火力点对准关节热灸。
2、按摩。用热灸待关节发热后，用双手按住关节粘连部分进行揉搓，把关节搓活动。然后再来专攻顽固不动关节点。方法是：一手手指按住关节点，另一只手反复让关节做屈伸运动。其间要用艾叶反复烤关节，并适当按摩。直到把关节粘连部分拉伸开，关节活动范围增大。一般一个关节需要30分钟，变形严重的要1-2个小时。
3、擦药酒。活动完了之后，就要擦药酒，增加功效。我现在用的药酒是一位亲戚送给我的，据他说是用灰色的活壁虎和滑石板用酒浸泡而成，或者就是用黄道益活络油（也是亲戚送的）。各受损关节都要擦，并要揉搓至发热，主要是使药力渗透进关节内。
以上部分都是由我父亲完成的，在此向我父亲表示深深的谢意和敬意。是我的父亲给了我两次生命，如果不是他的话，我可能早就瘫痪在床，或者已经去了。谁会有如此的耐心天天给人按摩，坚持了15年？谁会耗费家里所有积蓄给不治之症的人看病?谁会把毕生精力耗尽而无怨无悔?除了父母对子女无私的爱真的找不到了。
4、功能锻炼。前面说过就不多说了。吊杆对肩部变形有奇效，以前我经常肩关节痛，不活动，现在通过吊杆基本已经恢复正常了。下蹲运动对膝关节变形很有疗效。
5、注意姿势。平时走路，静坐，睡觉都要注意姿势，尽量保持关节处于伸展状态，这样能够防止关节弯曲变形。

雨夕蓝梦

首先，保持乐观的精神。虽然我们的病目前没有治愈的办法，可是也不能一天灰心丧气，情绪低落。关节变形了，可是我们还没有残废；就算残废了，可是我们还没有瘫痪，没有到“植物人”那一步。我们完全可以精神上减轻病痛。
其次，增强战胜病魔的信心。我们都知道类风湿没有特效药，也根治不了，可是每天我们要对自己说，我的病能够医好，身体也会越来越健康。精神上麻痹自己。
接下来，每天坚持练功一遍。
1、静功
    姿式：卧式、坐式、站式均可。
    呼吸：一般自然呼吸，亦可放松与呼吸结合，吸气时注意部位，呼气时念“松”字。
    意念：有“三线放松”、“分段放松”、“局部放松”以及吸“静”呼“松”法等。常用的是“四线放松法”，即将全身分为四条线，依次放松，并配合呼气默念“松”字。
    第一条线(两侧)：头部两侧——两肩——两肘——两前臂——两腕——两手十指。意守中指端2～3分钟。
    第二条线(前面)：面部——颈部——胸部——腹部——两大腿—两膝部—两小腿—两足背— 两足十趾。意守大趾1～2分钟。
    第三条线(后面)：后脑部—枕项部—背部—腰部—两大腿—?窝部—两小腿—两足底。然后意守涌泉穴3～5分钟。
    第四条线(中央)：自百会—会阴。冲刷大脑，纵贯五脏六腑(体腔中轴)，然后从会阴分两侧沿大腿长骨骨髓腔至涌泉，每次练功约作2～3个循环。
    “局部放松”：在“四线放松”的基础上再单独放松身体的某一病变部位，或某一紧张点，默念“松”字20～30次。
    “意守丹田”：在局部放松的基础上，意守丹田，太极式或撑抱式，自然站立。
2、动功：
    预备：两脚平行开立，与肩稍宽，双膝微屈，松肩松髋，头身中正，舌尖轻顶上腭，似笑非笑，两目平视，意照全身，由上而下依次放松。呼吸自然，将气沉入丹田，意守丹田。
    a.托天柱地：双手劳宫相对似持球状，自体前举至与肩平时，屈肘至胸前合掌，两手上下分开，左手上托，右手下按，掌心突出，意守两手劳宫。双手缓缓收回至胸前，手心相对，再上下分开，右手上托，左手下按，似托天柱地状，如此反复，左右各作3次。
    b.碧海腾蛟：意想自己似碧海中一条蛟龙，灵活，骄健，富有活力。动作为：两手掌心向上，自体前抬起，然后，翻掌向下向外，旋臂向后，似蛙泳状。双手再自体后，由腋下转向前伸，复掌心朝上。掌心向后时劳宫吸气，转向前时，十指呼气(手指有病者，可同时作逐指依次运动)。躯干脊柱与两臂动作呈反向力，共反复六次。然后身体作前后波浪运动。力发于足踝而至膝、髋、腰、脊、肩、肘、手臂亦随身体的波动向前后划动，似蝶泳状反复 6次。双手自体侧抬起至头顶，向百会贯气，将气贯入丹田。
    c.收清排浊：双手掌心向下自体前缓缓提起，然后下按，掌心外凸，意在劳宫，反复3～6 次。双手再提至肩平时，掌指上翘90°，突出掌心，以柔力收推3～6次，然后松腕，两臂左右分开一字形，掌指上翘成90°，坐腕推掌，如法再柔力收推3～6次，两臂自体侧慢慢下落，转掌心朝后，双手向前方抬起，掌心内收再向后下方外推至45°，收推共3～6次。
    d.转膝舒筋：双手掌心向下自后向前抬起至脐平下，按两膝，双膝微微蹲，两膝同时向左、向右、向外、向内各转3～6圈，然后作蹲起动作，下蹲意在膝盖，起时意在涌泉，反复作3～6次，身体直立。
    e.俯仰升降：两臂前伸，两掌心转斜相对自体前捧起，至头顶向百会贯气，沿身体正中导致脐部。双手沿带脉移至身体后方，内劳宫对准肾俞，身体后仰，然后身体再前俯，同时沿两腿后外侧向下，按摩足三阴经至两足踝，转向足背，沿大腿内侧上行至脐，按摩足三阴经，同时身体直立，俯仰共作3次。
    f.强腰健肾：双手自脐沿带脉移至身体后侧，外劳宫对两侧肾俞，护命门，腰部做回旋转动，正逆各9次(上身及下肢均不动，只做腰髋、骨盆转动)。然后双手转为内劳宫对肾俞，交错上下搓(搓在脊柱两侧的腰大肌上)，上至后屈尽处，下至尾闾，上体及头部随手的动作而左右晃摆，各9次。
    g.熊晃健脾：双手自然下垂体侧，周身充分放松，左膝微屈，身微左晃，左臂向下松垂，同时右臂上提至胸，然后再如法晃至右侧，如此悠缓自然地扭腰晃膀，两足亦相应地虚实变化，节律轻柔，意守丹田或涌泉，共做9次。
    h.通经活络：双足交替互相叩击承山、三阴交、足三里诸穴，再以双手掌心向下置体前固定高度，两腿高抬交替使双手拍击“血海”穴，要力透肌肉筋脉。
注意：练静功时，最好选择在睡觉醒来后。因为这时精力比较充沛，不至于练着练着就睡着了；还有天气比较冷了，站着和坐着容易感冒，所以平躺着最好。意念至病变关节时，要意念关节处粘连的肌肉和结缔组织松开，筋脉畅通，关节恢复正常。（最好是把人体图看下，把关节结构默记在心）做完之后，意念自身免疫系统恢复正常。
有没有效果呢？我也没有练多久，效果还看不出来。但是每次练功时都全身都热乎乎的，练完之后身体特别轻松，连走路都轻便了。我相信坚持下去，总会有效果的

栀桐

雨夕，你做的真好，很支持你自己干点什么，我觉得那样也不用看别人的脸色，自己很自在，也很自信。
还有，很希望能经常看到你的文字，真的让人看了有点意犹未尽的感觉，谢谢你带给大家那么多值得学习的东西。

另外，想请问一下，像你这么锻炼关节会不会疼痛加重啊？如果加重了你又怎么处理的？谢谢！

祝你能心想事成!

[ 本帖最后由 栀桐 于 2008-11-26 02:34 编辑 ]

wuhao0420

雨夕，你的腿弯么，疼么，怎么你还能跑步呢，我的一个腿有骨质增生了，所以到冬天更厉害，这次犯病是我最厉害的一次，以前没怎么太疼，我是上大二得的病，到现在4年半了，刚一有病我就到大医院正规治疗的，不疼的时候腿不是很弯，疼的时候想直也直不了，那个医疗保健操，你是在电视学的还是网上学的啊，这几天天冷，所以感觉胳膊抬起来很吃力，我真该好好锻炼了，你所说的吊杆，你在家里是怎么做的啊？在哪弄的杆啊？你真的很棒，很佩服你。

[ 本帖最后由 wuhao0420 于 2008-11-26 09:14 编辑 ]