这小碎花衣服怎么样。。。。

喜羊羊 · 发表于 2014-8-8 22:07:54

ava 发表于 2014-8-8 22:00
感觉胖瘦跟吃关系不大，还是身体内部问题，，我以前吃的也少，胖成不忍直视了，，当时不觉得，，前几天收 ...

我是晚饭吃太晚了天天差不多晚上9点才晚饭

ava · 发表于 2014-8-8 22:09:38

喜羊羊发表于 2014-8-8 22:07
我是晚饭吃太晚了天天差不多晚上9点才晚饭

对，这就是胖的重要原因，，我胖那会儿也是晚上都十点多吃饭，甚至更晚，因为工作。。。

喜羊羊 · 发表于 2014-8-8 22:12:21

ava 发表于 2014-8-8 22:09
对，这就是胖的重要原因，，我胖那会儿也是晚上都十点多吃饭，甚至更晚，因为工作。。。

唉看来我必须得把晚饭戒掉

或者提早到下班就吃掉

而不是回到家9点才吃

ava · 发表于 2014-8-8 22:16:16

喜羊羊发表于 2014-8-8 22:12
唉看来我必须得把晚饭戒掉

或者提早到下班就吃掉

在公司不能吃吗？可以备点香蕉麦片什么的，六点多吃一下，，绝对减肥。

喜羊羊 · 发表于 2014-8-8 22:18:18

ava 发表于 2014-8-8 22:16
在公司不能吃吗？可以备点香蕉麦片什么的，六点多吃一下，，绝对减肥。

就吃麦片啊我怕我营养不良

ava · 发表于 2014-8-8 22:19:40

喜羊羊发表于 2014-8-8 22:18
就吃麦片啊我怕我营养不良

不想办法，9点后吃饭，想不胖都难。。

喜羊羊 · 发表于 2014-8-8 22:23:22

ava 发表于 2014-8-8 22:19
不想办法，9点后吃饭，想不胖都难。。

嗯麦片我记住了

下周开始我6点开始吃麦片

然后9点到家后再吃半个西瓜就行了

ava · 发表于 2014-8-8 22:26:51

喜羊羊发表于 2014-8-8 22:23
嗯麦片我记住了

下周开始我6点开始吃麦片

要吃纯燕麦片，而不是加工好添加了很多东西的麦片。。纯燕麦片，口感不是很好

，你可以跟奶一起泡着喝，，绝对有营养。

喜羊羊 · 发表于 2014-8-8 22:31:23

ava 发表于 2014-8-8 22:26
要吃纯燕麦片，而不是加工好添加了很多东西的麦片。。纯燕麦片，口感不是很好，你可以跟奶一起 ...

我知道的就是桂格那样的燕麦

其实用开水泡了之后像粥一样也蛮好吃的

很香的加牛奶也好吃

健康宝宝 · 发表于 2014-8-9 05:36:27

大入物发表于 2014-8-8 15:03
30年前很fashion

这时尚也被你发现了！。。是觉得眼熟来着

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