我打算从今天开始服用维生素C

dangerde · 发表于 2016-1-21 15:44:56

楼主维C服用好几年了吧？是和其他类风湿药物一起服用的？

shayi · 发表于 2016-5-31 17:16:21

dangerde 发表于 2016-1-21 15:44
楼主维C服用好几年了吧？是和其他类风湿药物一起服用的？

到今天我服用维生素C已经6年了。

我是每天饭后服用维生素C的。其他类风湿药物我也就吃甲氨蝶呤。

继续维生素C。
每天1片，每片1500mg维生素C，缓释片。

注意，是1500mg有效含量维生素C。很多维生素C片，药片1000mg，但其中的维生素C含量只有1、200mg甚至几十毫克。

shayi · 发表于 2016-5-31 17:17:00

veggies 发表于 2015-1-14 14:36
谢谢楼主的分享，真是个有心人

VC对身体确实有较好的保健作用，我也长期吃的。。

请问，你吃的维生素C是多大剂量的啊？

健康的家园 · 发表于 2016-7-9 16:37:13

吃便宜的那种行吗。二块多一瓶的。和贵的成分一样吗

叶zi · 发表于 2016-7-9 21:17:58

看了楼主的帖，我也开始吃vc了，每天5粒，100mg，不知会不会少。

shayi · 发表于 2017-2-24 15:03:13

健康的家园发表于 2016-7-9 16:37
吃便宜的那种行吗。二块多一瓶的。和贵的成分一样吗

成分是一样的。我开始就是吃的那种。吃了一段时间后，自己换了另外一种，但也不贵。

shayi · 发表于 2017-2-24 15:04:43

叶zi 发表于 2016-7-9 21:17
看了楼主的帖，我也开始吃vc了，每天5粒，100mg，不知会不会少。

每天500mg，有效含量的话，感觉少了一点。我现在每天1500mg有效含量的维生素C。

你可以试着加量，加到感觉有软便或轻微腹泻的时候，就稍微减一点，这就是合适的量。我记得看过一本书说，如果没到这个饱和量，那么效果就要差好多的。

shayi · 发表于 2017-2-24 15:05:52

不好意思，好久没来更新了。现在继续。

每天1片，每片1500mg维生素C，缓释片。

注意，是1500mg有效含量维生素C。很多维生素C片中有效维生素C含量只有1、200mg甚至几十毫克。

健康惜福 · 发表于 2017-2-25 08:28:19

现在怎么样？

hotweather · 发表于 2017-3-3 14:55:53

楼主为什么要用这种方式来补充VC呢？
明天喝几杯鲜榨橙汁猕猴桃汁更健康啊，合成的VC比不上天然VC

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