腿伸不直能拉直吗？？

冬雪融融 · 发表于 2008-8-3 16:01:01

可是如果压压又肿起来怎么办？

心情好 · 发表于 2008-8-3 16:12:00

肿了再压！不信压不死它！[leifeng]

木易cc · 发表于 2008-8-3 17:57:49

你自己要试着压!不要一下就像要断了那样撒!慢慢来,如果压了有肿的话,就等它不肿了再减轻一点再压!坚持哟!

品味淡蓝 · 发表于 2008-8-5 15:33:07

我的情况和楼主有点象啊,如果可以象木易CC那样恢复就太好了.估计木易的是刚开始发现不久就打消炎的和打阿尔治吧,我不知道我的用这种方法能不能有效果

健康宝宝 · 发表于 2008-8-5 17:31:17

加强锻炼,在不太疼的时候要主动或被动的拉伸,以防关节面融合
我的肘关节一度也是弯的,后来在炎性反应减轻后就努力在健身房吊单杠,或有意识的提重物,还硬是把它给弄直了[xiao]

whitedream · 发表于 2008-8-6 08:25:53

我的左腿也是伸不直，一直希望能完全伸直，与右腿比较起来，尤其是穿紧身裤的时候，更是难看。到底怎么个拔筋法，希望能详细说一下

[ 本帖最后由 xue-1103 于 2008-8-6 08:28 编辑 ]

心情好 · 发表于 2008-8-6 12:33:40

反正中医给我说的是让我坐在床上，两腿伸直，伸不直的话就轻轻的按住膝盖往下压。
如果你的脚不疼的话，可以站立在地上，找把椅子，把脚后跟担在椅子上，然后按住膝盖往下压，一定要以你自己能承受的疼痛为准，不可狠压，循序渐进！相信我们的腿一定会直起来的！

showchang · 发表于 2008-8-6 13:09:37

那手指怎么办啊，我的手已经变形了。。。

木易cc · 发表于 2008-8-6 13:22:05

我基本上从得病膝盖就肿,好象只有吃激素的那几年不肿吧!而且我膝盖弯曲着走路好像有差不多4年!但是幸运的是一打消炎的就再没有肿过了!医生就一直给我说弯曲着对关节的损害很大的,我就坚持下来了,当然开始的时候是很痛,但是有我们RA的病痛吗?没有吧!!!!!!大家都要坚持哈!加油哟!

1974 · 发表于 2008-8-16 01:56:03

我过几年膝关节你那样

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