健骑机可以锻炼腿部肌肉群，有人用过吗？

春夏秋冬

昨天发现单位有部健骑机（比较旧，没阻尼可调），上去试了试，发现上肢用力更多点。椭圆机我在商店试过，好像不是那么容易做，健康人做没问题。说是模拟人走路设计的，如果这样还不如自己散步呢，不用花钱。