创造自己的奇迹。。。

HBWHQKLJH · 发表于 2009-10-22 12:49:57

10# Kera
我也想学，就是每天上班早出晚归，没有时间啊，难道真要等到退休以后吗？

大人物 · 发表于 2009-10-22 13:11:22

那玩意儿，我是适应不了，胳膊腿儿没那好使，疼得呲牙咧嘴。。。

春夏秋冬 · 发表于 2009-10-22 13:31:05

我想练都没可能了，关节不听使唤了。

gxf1973 · 发表于 2009-10-22 14:49:49

我做了几天太极，膝盖反而肿得更大了，个人感觉太极对膝盖要求很高，膝盖不好的病友，量力而行。

紫色风铃 · 发表于 2009-10-22 19:34:59

首先感谢楼主这么好的经验和大家分享！
另问下楼主：我们这打太极的都是早上在西湖边，我家倒是离西湖很近，但是要早上6点30分开始，我去过一早上，感觉太早，太阳还没出来湿气很重，对关节是否不利？请问楼主一般早上什么时间打？

阿东 · 发表于 2009-10-22 20:26:45

本帖最后由阿东于 2009-10-22 20:29 编辑

呵呵，以上的三篇文章时从Web 上转贴来的，并非本人。
不过，这些抗RA的勇士给我带来希望。我今年2月13号确诊RA，19 号开始锻炼，包括学习太极拳，当然同时正规治疗。8个月过去了，我现在情况很好，正常工作和生活。

我的太极拳是跟着DVD学的，同时看相关的书。每天早晚练两套拳。时间紧些，但总是能挤出来的。

阿东 · 发表于 2009-10-22 20:31:22

回15楼紫色风铃，如果有时间，最好等太阳出来，湿气散去些再晨练。

阿东 · 发表于 2009-10-22 20:33:44

回gxf1973：你说的很对，膝盖不好时，太极的下蹲动作要少做，或不下蹲。等膝盖好些再从高往低里下蹲。

怀恋烟的味道 · 发表于 2009-10-23 22:27:19

8楼。我前一阵也总是感觉极易疲劳，懒得动一下。虽然也没有什么运动，但我感觉不是运动的关系。最近两个多月来，人很精神了，比起78月份，简直是天壤之别。可能还是疼痛造成的吧，你目前在活动期吗？药在坚持吃吗？

fairy · 发表于 2009-10-24 09:46:04

目前已经稳定下来了，药也是一直在吃。
但我总是很累，也许是爱若华的副作用。我倒是没怎么掉头发之类的。。

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