我打算从今天开始服用维生素C

清荷

期待你的好消息

李十月

对肝有保护作用。关注你的实验！

PHS

服VC怎么样了。

PHS

我认为VC 是人体所必须的成分，多了少了都会不好的。

shayi

【目前用药】：维生素C片每天3次，每次10片（0.1g每片），饭后服用。
【现在情况】：类风湿症状这段时间感觉不错，日常生活基本和正常人一样了。得病两年来一直坚持用热水，不敢用冷水，怕影响病情。8月十几号到海南三亚去玩了下，下海游泳时间超过1小时，又潜水，均无异样，也没有不良反应。
    得病后一直比较容易感冒，服用维生素C后，感觉不象以前那么容易感冒了，偶尔有1、2次感觉有点感冒发作的迹象，第二天就好了。要换做以前，第二天一定感冒的。
    目前服用维生素C一个半月，再过些天就去检查一下。

shayi

“网上看到关于维生素C的一些资料。。”可给个链接让俺也了解了解麽？
任何维生素只要过量都其副作用，维生素C也不例外。
胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还 ...
健康宝宝 发表于 2010-7-17 19:49

你说的是过量服用。我现在利用饱和量原理来确定服用量，应该不存在过量问题。饱和量就是先逐步增加用量，一直到产生轻微腹泻，然后再稍微减量至不腹泻，为饱和用量。我看到的资料称，维生素C饱和量用药才能才生效果，之前很多人长期服用效果不好，主要是因为量不够或超量，每个人的饱和量都不一样，需要自己测定。

csl

我也在吃,每天一片,感觉不错.

李十月

15# shayi
看样子还不错，祝你好运！

1974

我n年前听bbc报道过,服维生素C过多会把细胞壁变薄,细胞壁变薄患癌几率变大.不见议你作这个.

shayi

我n年前听bbc报道过,服维生素C过多会把细胞壁变薄,细胞壁变薄患癌几率变大.不见议你作这个.
1974 发表于 2010-9-2 18:46

谢谢这位兄弟的提醒。
过量服用维生素C确实会有许多问题，但也有大量服用维生素C身体好好的例子。
而且从过量服用维生素C产生的问题看，大部分都是可以在停止服用后逐步恢复的。

加上我目前采用的是饱和量用法服用，即使有过量部分，应该也不会很大才是。至于长期服用后的结果到底如何，我自己也心里没底，完全是以身试药。