天天天蓝，求助，医生建议我打YSP，我不知道该怎么办

一定要战胜RA

谢谢大家的关心，前两天去海边旅游了，刚回来看到那么多回复，很感激，谢谢大家，我会努力的，暂时就不用生物制剂了，过半个月再去验血看看
6# 天天天蓝

落叶飘飘

不要太迷信保健品,不一定对你有好处.这是我的心得,走了不少的弯路.还是得听医生和各位好心康友的忠告!希望越来越好!

天天天蓝

1# 一定要战胜RA

说到安利的产品，推销人总是把它说成包治百病，所有人都应该吃。

如果有钱，吃了肯定对于身体健康有益。遗憾的是，对于ＲＡ的治疗来说，安利的产品没有确切的疗效，无法和任何一种常规治疗药物相比。

如果要在常规治疗以外，采用饮食作为辅助治疗，建议也要听取专业人士的饮食治疗建议，不要道听途说，有很多ＲＡ误信保健品治病，花了冤枉钱不说反而耽误病情的例子。

天天天蓝

关于饮食方面，补充ω-3不饱和脂肪酸，是各类最新的营养专业书籍上推荐的、对于自身免疫病关节病治疗有辅助作用的饮食治疗方法。

详见这个帖子：

http://www.as-sky.com/asbbs/read.php?tid-346551.html

天天天蓝

类风湿患者的饮食治疗


转自《身体无忧》网站

关节炎和类风湿病人的合理饮食，对维持机体的正常代谢，增强免疫和抗病能力，辅助治疗，促进病人康复，有着一定的意义。

   1.合理饮食的原则  是膳食中高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐少刺激性食物和味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2：1为宜。以沙拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油和鱼油为佳。饮食中热卡的分配以早餐30％、午餐40％、下午餐10％、晚餐20％为合适。水分应根据病情和个体饮食习惯决定饮量。

   2.食物的选择  科学烹调，味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮食以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，汽水等易引起胃酸的饮料少用。含维生素E、C、A、B、H、叶酸和微量元素锌、镁、钙、硒、硫、铁丰富的蔬菜、萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、桔柑、黄瓜等，适量选食。

   3.应注意的饮食  饮食营养应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。 =?Md&%j  
   （1）牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。例如小米每100克含色氨酸202mg。
   （2）少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。   
   （3）少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。 +M&S  
   （4）少食酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 k+M-D~@5H  
   （5）适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，以及上述富含高密度脂肪的鱼油及富含微量元素的食物等。
   控制饮食对类风湿性关节炎是否有治疗作用，至今还有争议。但饮食治疗对部分类风湿性关节炎患者可以起到缓解症状的作用，这一点是十分明确的。 lB~'7r`  
   现代科学已经证实，能量缺乏可以影响人体的免疫反应，接受饮食治疗的类风湿性关节炎病人多有体重减轻，是因为脂肪摄入减少。吸收的热能减少造成免疫反应受到抑制，有利于类风湿性关节炎病人的症状缓解。正确调整饮食，是缓解症状的辅助措施，也是预防复发的重要手段。
人们可以采取两种方式，一是取消治疗，即去掉饮食中病人不能接受的食物，如谷类、奶制品、红色肉类、某些水果等。二是补充治疗，即补充病人体内缺乏或对缓解症状有益的食物，如鱼油、夜樱草油、硒、维生素、藻类、蜂王浆、苹果、醋、蒜、蜂蜜等。
   对于病人不能耐受的食物种类，可用以下方法来确定：先给病人禁食，待症状缓解后，逐渐给予最易引起不耐受的食物，直到症状缓解最有效的方法。可是病人不能无限制的禁食，往往在恢复饮食后，病人的症状又会出现甚至重于禁食前，反而不利于患者的健康。因此这一方法的采用，一定要在医生的指导和监督下进行。

   患类风湿性关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能的多吃自己认为有营养的食物。也有病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以致食谱单调，营养不全面。显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。那么，平时饮食到底应该如何安排呢？首先，对过去明显的诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃的丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻的食物、海产品及过酸、过咸的食品。由于类风湿性关节炎是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜肴的色香味，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。

   饮食、营养调节对人们的生活十分重要，适当、合理的饮食不仅可以增强体质，延年益寿，而且可以辅助药物，达到治疗疾病的效果。类风湿性关节炎为一种慢性疾病，常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。而食物又是日常生活所需要的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，那么，不仅所服药物起不到治疗作用，而且病情还会进一步的恶化。所以饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。

   首先，类风湿关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

   其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其使类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型的病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用，这是因为类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。

   另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。

   类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下：
  （1）风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛、便秘、小便溲赤，苔厚，舌红、脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花茶、芦根等，可以协助清除内热；而不应该食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。
  （2）寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便溏薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。
  （3）肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补宜的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。
   另外，关于类风湿关节炎病人的饮食问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些寒邪，而伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调味后饮用。  
  “医食同源”，所以自古就有利用食物防治疾病的方法，简称“食疗”。食疗具有方便、可长期服用而无副作用的特点，特别适用于慢性病变。对于类风湿性关节炎患者而言，食疗作为药物治疗的辅助疗法，占有重要地位。下面简单介绍一下不同食物对类风湿性关节炎不同症状的作用：
  （1） 苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。
  （2） 薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。
  （3） 蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。
  （4） 刚开叫的公鸡，配150克生姜，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。  
  （5） 童子鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。
  （6） 多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。
  （7） 香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。
  （8） 瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

   总之，很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用，但我们选用食物时一定要对症，否则会影响效果。这里的对症主要是根据中医学将类风湿性关节炎归为痹症，并分为风痹、寒痹、湿痹、热痹四型。根据不同的类型选用不同的食品。一般而言，风痹宜用姜、葱等；寒痹宜用胡椒、干姜等食品；湿痹宜用苡仁、山药等；热痹宜用冬瓜、丝瓜、绿豆芽等。

   在我们日常饮食中，有些食物能明显地加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦和心理压力。那么，哪些食物可加重症状呢？
  （1） 高脂肪类：脂肪在人体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
  （2） 海产类：病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。  
  （3） 过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖、以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重患者的症状。 

   一些脂肪在体内经代谢后可产生酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂类食物，而且炒菜时也要少放油。从中医角度说，高脂类食物多肥甘厚腻，过食易伤脾胃，易生痰湿，不仅加重病情，也不利于康复。
   而不饱和的长链脂肪酸如鱼油、夜樱草油等，以及某些微量元素，如硒，可使类风湿性关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的发生时间，增强握力，延缓疲劳等。 Jy9&=Qh   
  （1） 鱼油含有丰富的长链不饱和脂肪酸，具有缓解类风湿性关节炎症状的作用。另一种脂肪酸可以减少单核细胞产生TNF，以及减少内皮细胞产生血小板生长因子而影响炎症反应。不过，鱼油只能缓解类风湿性关节炎病人的症状，而对其关节病变和功能以及实验室检查的异常却不能改善。   
  （2） 不饱和脂肪酸具有减少炎性介质的合成和削弱脂氧化酶刺激IL-1合成的作用，而IL-1是机体免疫应答过程所必须的，因此多服不饱和脂肪酸可改善类风湿性关节炎的症状。
  （3） 脂肪酸在炎症性疾病中，影响某些细胞因子如肿瘤坏死因子等的生成，进而影响炎症反应。调整摄入脂肪酸的种类和数量，可以改变类风湿性关节炎患者的临床症状。  
   另外，在动物和人体试验中发现，硒有抗炎和免疫调节作用，给类风湿性关节炎病人服用硒，可使病情缓解。

天天天蓝

关于类风湿患者的饮食治疗，在可乐建设的身体无忧网站上有大量这方面的信息，可以参考一下：
http://www.3751.cn/leifengshi/baojian/
要注意，和药物治疗相比，个体对于食物的反应更加是千差万别，别人的经验可以借鉴，但不能照搬，一定要从中摸索适合自己的食疗方式。

一定要战胜RA

谢谢天天天蓝如此热心，慢慢学习

一定要战胜RA

前几天去厦门鼓浪屿玩了两天，玩的时候不累一回家就感觉好困，我把强的松减到一片了其他药都没吃准备明后天去验血看看指标怎么样了

一定要战胜RA

今天去验血有点糟糕了，血沉有39了，血常规和超敏C反应正常，今天换了家医院，宁波李惠利的风湿免疫科的丁健，他看了我的以前的验血单说我CCP，类风湿因子都正常，说怀疑我不是类风湿，但是他又说生物制剂都控制不了我的病情了，然后开了验血单给我和拍片子还有B超，看手腕有没积水啊说，还有红斑狼仓的验血，不知道血沉升高是不是因为我减到一颗激素，其他药都没吃的原因？