不知道有人试过站桩么？

fairy · 发表于 2011-9-4 20:25:04

练气功么。。{:soso_e140:}

play365 · 发表于 2011-9-5 11:05:34

我练的是一指禅，你们去verycd下载吧，一指禅好处是不需要入静，不需要意守。
汇报一下我现在的情况，感觉好了90%了，现在算是天堂吧。我认识有人站桩7年岁数和我一样大都是26岁，他现在不但身体很棒，气感很强，而且多年前强直就没再找上他了。

大人物 · 发表于 2011-9-5 11:07:25

少林内劲一指禅吧，哈哈，我18岁时练过。。。当时身体不好，练不了，太受罪了。。这个也得关节不太严重的童鞋练

play365 · 发表于 2011-9-5 11:09:13

另外我做的都是一套活，先热身再站桩，然后拉筋，棍子按摩，最后撞墙。平时有空就撞墙。

play365 · 发表于 2011-9-5 11:10:19

13# 大人物
可以坐着练，再虚的可以躺着练，直到可以站着练为止。

木易 · 发表于 2011-9-5 11:29:47

15# play365
撞墙，具体是啥动作

云飞扬 · 发表于 2011-9-5 12:07:24

我的一套活：热身，站桩，拉筋，按摩，有空就撞墙，健身气功，太极拳

春夏秋冬 · 发表于 2011-9-5 13:27:55

我也想站，但膝关节不给。

大人物 · 发表于 2011-9-5 13:28:17

我也想站，但膝关节不给。
春夏秋冬发表于 2011-9-5 13:27

那你撞墙

春夏秋冬 · 发表于 2011-9-5 13:30:21

那你撞墙
大人物发表于 2011-9-5 13:28

还要用头撞才管用

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