是不是多锻炼这个免疫能力就能提高

鲜果奶吧 · 发表于 2012-6-14 18:03:23

我每天跟着去跳广场舞，跳上个一小时，有时候再踢踢毽子！！

无可奈何花落去 · 发表于 2012-6-14 19:00:26

你好厉害啊

无可奈何花落去 · 发表于 2012-6-14 19:06:33

axiuz 发表于 2012-6-14 10:07
我天天慢跑一千米
来月事时就走

看来你的状态比较好我是脚疼所以跑不动

无可奈何花落去 · 发表于 2012-6-14 19:08:12

笋芽儿发表于 2012-6-14 10:26
适度的运动还是很好的，我今天早上上班骑了20分钟自行车，感觉好舒服啊

你这个方法好一举两得

无可奈何花落去 · 发表于 2012-6-14 19:09:02

istelly 发表于 2012-6-14 12:20
不知是不是退化了，我现在骑不了自行车了
骑一点点路就屁股疼，先两个大腿酸，回到家后两小腿也接着酸
诶 ...

我起先也觉得屁股疼但是后然就好了

笋芽儿 · 发表于 2012-6-14 21:46:39

无可奈何花落去发表于 2012-6-14 19:08
你这个方法好一举两得

呵呵，是啊，不好之处就是一身大汗，回到办公室就臭汗酸味{:soso_e112:}

axiuz · 发表于 2012-6-15 10:51:40

适量运动肯定能提高免疫力，毫无疑问。

annasmile · 发表于 2012-6-17 19:54:27

平安叶子发表于 2012-6-17 14:50
我的运动方式是走路，买个计步器，每天4、5公里，周六日7、8公里，开始的时候走不了，走出1公里后，累得回不 ...

真羡慕平安叶子，控制得这么好

无可奈何花落去 · 发表于 2012-6-15 21:38:36

axiuz 发表于 2012-6-15 10:51
适量运动肯定能提高免疫力，毫无疑问。

坚持锻炼身体要棒棒的才能健健康康的

无可奈何花落去 · 发表于 2012-6-15 21:39:40

笋芽儿发表于 2012-6-14 21:46
呵呵，是啊，不好之处就是一身大汗，回到办公室就臭汗酸味

早上还好吧到了中午太阳大的时候汗才多呢衣服都湿透的

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