我的“无淀粉饮食"实践日记

袅袅亭亭 · 发表于 2012-7-19 13:24:58

等楼主更新。

梦笔生花 · 发表于 2012-7-19 15:20:25

简短说下自己的情况
   01年末发病确诊，最初半年没有找到好医院好医生，乱吃药，吃过邮寄的含激素的药。02年6月开始吃柳氮，控制住病情。
   03年初开始停药后顺利怀孕生下女儿，04年产后复发，整个人像个提线木偶，因为孩子吃着母乳，苦熬了三个月后开始服药，吃的柳氮、甲氨、叶酸、钙片等后又很快控制了。
   因为害怕药物的副作用，05-07年开始断断续续吃药，07年病情加重，换药为青霉胺片，出现严重的药物过敏，半身全身通红，感觉药的毒性真大，遂去北京藏医院泡药浴，效果甚微。辗转又去了上海仁济医院，开始服用爱若华，服药三四个月后慢慢稍微控制了点病情。服药一段时间后，身体也慢慢出现抗药性，同时这些药物的副作用也慢慢显现出现，身体抵抗力严重下降，经常感冒，出现妇科炎症，皮炎等。一次眼角皮肤的红痒导致细菌感染，差点让我破了相。至此，让我对药物彻底心死，担心哪天这类风湿没治好，身体却出现其它的恐怖疾病。坚决停药，拼命在网上寻求办法，还花冤枉钱买来一堆保健品吃，吃蜈蚣，喝药酒。
   伴随着疼痛到了2010年了发现了拉筋拍打，此法又陪伴帮助我控制了近半年的时间，现代的网络让人们有了多方寻求的路线，我也受益许多。什么跪膝法，推腹法都尝试过，这些看试简单的方法也在一定程度上帮助我缓解了病情，中间还尝试一次吃醋蛋。吃醋蛋吃得我拉肚子三天，我没有去吃任何治拉肚子的药，我只是想只要坏东西都拉完了身体就会恢复了，三天时间几乎是只拉不吃，身体虚弱的同时关节却轻松无比。
      2011年没有认真吃药，有时用止痛片来对付难受的时段，一次查出肝结石，医生说没什么药可以配的，只说注意清淡饮食。肝部隐隐疼痛着，导致茶饭不思，少纳食的结果却带来了关节的轻松。因为有此二次经历，才会有后面2012年的自创的饥饿疗法。
      2011年底感觉工作太累，身体特别不舒服，想休息一阵就辞职了。休息过程中，拼命在网上看资料，寻方法，想想既然没上班了，总要为这身体做点啥，就在二月末时尝试了饥饿疗法，有时早饭不吃，有时中饭不吃，有时晚餐不吃，发现身体在饥饿的状态下时，关节会舒服起来。在网上与病友交流时，告知一信息：无淀粉饮食。从此便开始断断续续这低淀粉或无淀粉的饮食了。

蓦千寻 · 发表于 2012-7-19 15:24:35

类风湿消耗这么大，不吃容易消化的淀粉类食物，长久下去，人会不会虚弱的吃不消啊？

草根女子 · 发表于 2012-7-19 20:20:58

《营养圣经》里只是说不要吃面食，说很多人会对其中一种物质过敏，完全不吃淀粉很难做到的。

梦笔生花 · 发表于 2012-7-19 20:32:01

晚餐把剩下的半个卷心菜炒了一盘吃下，看电视时嗑了点瓜子。白天在办公室还了喝了枸杞泡水，据说是补肾温暖身体的。

梦笔生花 · 发表于 2012-7-20 08:15:55

今天早上吃的半碗八宝粥，一小包笋豆零食。今早下楼梯，膝盖处比昨天舒服了许多。都说晚餐的食物和量会直接影响第二天早上的状态，我昨晚吃的是无淀粉的（瓜子好像是低淀粉），而且量也比较少，看来确实如此。

梦笔生花 · 发表于 2012-7-20 11:36:26

中餐八宝粥，蒸两个鸭蛋，同事带来自己做的南瓜馒头，我吃了小半个。今天的中餐是含淀粉的了。

霁月 · 发表于 2012-7-20 11:38:32

梦笔生花发表于 2012-7-19 15:20
简短说下自己的情况
01年末发病确诊，最初半年没有找到好医院好医生，乱吃药，吃过邮寄的含激素的药 ...

我也有过饥饿时关节反而不疼不肿的情况，但持续不了几天又开始疼了
楼主，看你的饭量也不多，除了无淀粉是不主要的还是饥饿疗法为主？

梦笔生花 · 发表于 2012-7-20 11:44:42

其实像咱们这样的工作性质，整天基本在办公桌前，极少运动，往往倒了吃饭时间，肚子并没有感觉饿的。慢慢用心体会到吃得越多反而会给身体造成负担。

笋芽儿 · 发表于 2012-7-20 11:48:33

那岂不是要营养不良

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