大家给推荐些锻炼方法吧！

心晴宝宝 · 发表于 2007-1-25 20:02:12

步行就不错啊,我也觉得游泳不错,当然还有广播体操哦...

sandy · 发表于 2007-1-25 21:58:29

上网去查一下就知道什么是八段锦了。呵呵，或者也可以去做太极，都是不错的，当然步行最简单了

星点 · 发表于 2007-1-26 03:28:12

原帖由 心晴宝宝 于 2007-1-25 20:02 发表
步行就不错啊,我也觉得游泳不错,当然还有广播体操哦...

对我来说还是步行吧，广播体操已经忘差不多了

星点 · 发表于 2007-1-26 03:35:43

原帖由 sandy 于 2007-1-25 21:58 发表
上网去查一下就知道什么是八段锦了。呵呵，或者也可以去做太极，都是不错的，当然步行最简单了

还是回国最好了，有这么多锻炼方法[tianshi]

tata · 发表于 2007-1-26 13:59:52

拣最简单易行的就好。贵在坚持哦[leifeng] [leifeng]

jiankang · 发表于 2007-1-26 14:05:41

学学简化24式太极拳，又练胳膊又练腿，而且还用心。打完感觉很爽的，而且还会出汗呢。

再者最简易的是步行，要记住健康始于足下！

小猫咪 · 发表于 2007-1-26 17:23:52

我最近在踢毽子呵呵

霁月 · 发表于 2007-1-26 19:34:07

锻炼方法很多,关键要选择适合自己的.
我现在只能散步了,别的都不敢想了.

baobaobuku · 发表于 2007-1-26 20:15:39

原帖由 jiankang 于 2007-1-26 14:05 发表
学学简化24式太极拳，又练胳膊又练腿，而且还用心。打完感觉很爽的，而且还会出汗呢。

再者最简易的是步行，要记住健康始于足下！

我们学校课间不做体操，做24式简化太极拳，可我记不住动作，还听说，太极拳的心法早就失传了~~
只有动作不知道怎么样~~

阿吴姐姐 · 发表于 2007-1-27 13:51:12

原帖由星点于 2007-1-26 03:35 发表
还是回国最好了，有这么多锻炼方法

星点原来在国外生活啊[guai] [guai] ?请允许阿吴姐姐代表祖国人民热烈欢迎你的归来啊[leifeng][leifeng] 。

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