嘿嘿！重新发一下~

woaiwoziji · 发表于 2013-6-9 03:42:10

春夏秋冬发表于 2013-6-6 11:08
娜娜说得对，你要自己按摩，适当的锻炼。
主要要按摩和锻炼的部位是膝关节附近的肌肉，真不能大意了。
我 ...

是啊，今天发现膝盖处的肉确实比较松软，以前没注意，光顾着骨头疼了人。是得按摩按摩了！看你腿都那样了，怎么还能不疼呢？

woaiwoziji · 发表于 2013-6-9 03:46:47

冷色调发表于 2013-6-7 15:58
先不说紧不紧，好的身体跟良好的生活习惯分不开，希望你能接受大家善意的提醒，能运动就适当做点小运动，按 ...

我确实很懒很懒，尽量按摩膝盖，有时平躺抬腿锻炼大腿力量。膝盖是肿的，大腿根是坐了好几年不动胖的，中间是比较接近原来的胖瘦。坐了好几年，差点就得了褥疮，就在快要得褥疮时，我改成躺着，或者坐着是掘一半屁股让空气透进来{:soso_e120:}

惠儿 · 发表于 2013-6-12 21:35:25

woaiwoziji 发表于 2013-6-6 09:38
那倒不会，至今还很好，从没肌肉萎缩过，还胖了不少

你左腿的大腿处好像就有点萎缩吧，还是要注意锻炼

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