第九套广播体操

霁月

摇曳 发表于 2013-7-16 15:13
照着做，电脑里有专门教的，我也有些做不到位

我肯定大部分做不了
跟着电脑学八段锦，还是只有几个能做的
胳膊腿都伸不到位啊

健康宝宝

霁月 发表于 2013-7-16 15:13
我们小区每晚也有跳舞的了，趴窗户偷看了一下，就是几个人在那里晃悠，好像走路似的
回来和老公说他们那 ...

多考察几个，找个跳的好点的
那种老大妈级别的还是算了，活动强度太低，还没美感，特别音乐还是红歌的，我直接就逃{:soso_e113:}

摇曳

霁月 发表于 2013-7-16 15:13
我们小区每晚也有跳舞的了，趴窗户偷看了一下，就是几个人在那里晃悠，好像走路似的
回来和老公说他们那 ...

跳坝坝舞确实不错，小区里有几拨，希望以后好点也可以去跳一下

霁月

健康宝宝 发表于 2013-7-16 15:15
多考察几个，找个跳的好点的
那种老大妈级别的还是算了，活动强度太低，还没美感，特别音乐还是红歌的， ...

音乐倒是满好听的，隔几天还换换曲子
有时我就在阳台跟着晃悠几下，反正也没人看见{:soso_e113:}

健康宝宝

晃悠滴不行，一定要动作做到位才有锻炼效果，当然，若关节制动就不勉强哈

霁月

摇曳 发表于 2013-7-16 15:16
跳坝坝舞确实不错，小区里有几拨，希望以后好点也可以去跳一下

你们那咋都是坝坝舞，坝坝餐的？

健康宝宝

广场=坝坝

霁月

健康宝宝 发表于 2013-7-16 15:20
晃悠滴不行，一定要动作做到位才有锻炼效果，当然，若关节制动就不勉强哈

宝宝，我也只能晃悠了，做不了那么标准的动作啊
活动活动就比坐着强啊

霁月

健康宝宝 发表于 2013-7-16 15:22
广场=坝坝

原来如此
四川话满有意思的

摇曳

霁月 发表于 2013-7-16 15:20
你们那咋都是坝坝舞，坝坝餐的？

是叫坝坝舞哒{:soso_e113:}