偶滴腰

疯子 · 发表于 2013-10-19 16:48:35

伊人何方发表于 2013-10-19 15:54
好像是凉的原因，每年的这会都会有反应！

没做过八段锦哦，不过太极还行，我去学学八段锦{:soso_e113 ...

八段锦里有一节还挺费腰臀的，就是那个摇头摆尾理三焦什么的

我前段时间做了之后腰疼的厉害了，后来停了一段，好了，现在又疼了

也不知和做八段锦有木有关系

ava · 发表于 2013-10-19 16:53:59

伊人何方发表于 2013-10-19 16:19
谢谢爱娃，最近几天都用热毛巾敷，先敷一段试试

记得有次去刮痧，之前先按摩的，腰上的痒痒肉太多，

别用热毛巾，麻烦时间短，买个电暖宝，再买点软暖宝，，搞定，，有机会按摩按摩，，我可是曾经腰疼到直不起来的人，就这弄好的，现在偶然还会疼，我还说这么处理。。

ava · 发表于 2013-10-19 16:55:23

现在天凉了，我每天睡觉前把电暖宝弄好，放被窝里，把椎体从上到下热敷一遍。

ava · 发表于 2013-10-19 16:56:30

疯子发表于 2013-10-19 16:46
是哪种腰酸呢？

我也一直腰酸痛，躺平了就感觉舒服，坐得时间越长越是酸痛

热敷按摩一定有效，可以试试

伊人何方 · 发表于 2013-10-19 17:03:55

本帖最后由伊人何方于 2013-10-19 17:08 编辑

ava 发表于 2013-10-19 16:53 别用热毛巾，麻烦时间短，买个电暖宝，再买点软暖宝，，搞定，，有机会按摩按摩，，我可是曾经腰疼到直 ...

好的！先试试暖宝！最近觉得越来越严重，尤其是暖气来之前的这个月…

伊人何方 · 发表于 2013-10-19 17:07:48

疯子发表于 2013-10-19 16:48 八段锦里有一节还挺费腰臀的，就是那个摇头摆尾理三焦什么的我前段时间做了之后腰疼的厉害了，后来停 ...

如果做了之后还疼，是不是就不适合呢？可以减少次数或者不做！我觉得腰疼和这个病没关系，是个人体质的原因，我体质偏凉，所以抗不住凉气…

ava · 发表于 2013-10-19 17:07:53

伊人何方发表于 2013-10-19 17:03
好的！试试暖宝！最近觉得越来越严重，尤其是暖气来之前的这个月…

躺着看书玩游戏，把电暖宝放在腰下就行了，特方便简单。

伊人何方 · 发表于 2013-10-19 17:12:02

ava 发表于 2013-10-19 17:07 躺着看书玩游戏，把电暖宝放在腰下就行了，特方便简单。

听着这么好，也真适合我这能坐着不站着，能躺着不坐着的懒银。谢啦！

candynesss · 发表于 2013-10-19 19:00:06

疯子发表于 2013-10-19 16:46
是哪种腰酸呢？

我也一直腰酸痛，躺平了就感觉舒服，坐得时间越长越是酸痛

我和你一样啊·~~~坐久了就腰椎特别酸痛无力~~~就想平躺着垫个东西~~~难受啊这段时间才开始痛的·~以前都没有呢~~~~~~~~~~~~

摇曳 · 发表于 2013-10-19 20:56:01

腰倒不疼，坐久了屁股疼

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