这几天困扰的一件事，请大家探讨。。。

企鹅妈妈 · 发表于 2014-1-15 11:19:43

摇曳发表于 2014-1-15 11:17
恩，也许我有点贪心，想再好一点

还是挺羡慕你的，病史那么长膝关节只是有些粘连、间隙窄

ava · 发表于 2014-1-15 11:19:59

要是骨头没破坏，就锻炼压腿，慢慢来。

摇曳 · 发表于 2014-1-15 11:21:03

企鹅妈妈发表于 2014-1-15 11:19
还是挺羡慕你的，病史那么长膝关节只是有些粘连、间隙窄

变形哟

摇曳 · 发表于 2014-1-15 11:21:37

ava 发表于 2014-1-15 11:19
要是骨头没破坏，就锻炼压腿，慢慢来。

好的，谢谢！

ava · 发表于 2014-1-15 11:23:28

我当时压腿是抓住一切能抓住的机会，坐床上会把腿尽量伸直，坐电脑前，椅子前放个墩子，腿平放在上面，，压腿的时候，那是相当的疼，，还有抓住结实的栏杆练习下蹲，当时膝关节里面卡巴乱响。。

企鹅妈妈 · 发表于 2014-1-15 11:24:36

摇曳发表于 2014-1-15 11:21
变形哟

比我强，说起来我是自己作的，怨不得别人

摇曳 · 发表于 2014-1-15 11:25:34

ava 发表于 2014-1-15 11:23
我当时压腿是抓住一切能抓住的机会，坐床上会把腿尽量伸直，坐电脑前，椅子前放个墩子，腿平放在上面，，压 ...

够毅力，我现在是试着试着的压，以后向你学习{:soso_e163:}

摇曳 · 发表于 2014-1-15 11:26:05

企鹅妈妈发表于 2014-1-15 11:24
比我强，说起来我是自己作的，怨不得别人

没事，我们都会越来越好的

企鹅妈妈 · 发表于 2014-1-15 11:27:16

今早看一期中华医药，那中医93了看着面相也就70多，，他很会养生，其中有一节就是按摩膝盖

开心巴布亚 · 发表于 2014-1-15 11:35:30

摇曳发表于 2014-1-15 11:26
没事，我们都会越来越好的

瑶瑶姐你病情指标怎么样，怎么会有换关节想法呢？两个腿膝盖都不好还是伸不直呢？你现在膝盖还怕不怕冷
我膝盖也是不好长久下去我也是做好心理准备有换关节那一天，如果少劳累少走路我想膝盖会延缓些，换了膝盖肯定没有原装的好，实在走不了路再换也不迟呀。

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