锻炼去也~~~~~~~~~

大入物 · 发表于 2014-6-12 09:18:54

民族的是世界的，世界的是民族的

风雨之后见彩虹 · 发表于 2014-6-12 10:01:38

唉，我啥舞也没跳，晚上老忙了，时间都交给女儿了。还好，我平时喜欢跑跑走走，有时上班时做做关节操、五禽戏、八段锦。
宝宝跳的花样还挺多呢，恰恰和印度舞都优美而欢快。我们这里晚上露天健身跳的全是广场舞，还有男的也掺和呢，一起扭呀扭的，好看。

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:07:21

霁月发表于 2014-6-11 18:37
哈哈，秧歌版的印度舞

有动就好，秧歌版的也算，印度舞中国民族风

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:09:10

摇曳发表于 2014-6-11 18:54
生活多姿多彩呀

摇摇康复后我们一起多姿多彩
好象听说人民公园的大妈舞都出名了

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:10:27

我是蓝猫发表于 2014-6-11 19:24
会跳的还挺多的嘛

跳的多，不精，杂乱无章，。旨在锻炼第一

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:12:57

与华同安发表于 2014-6-11 22:29
拉丁我喜欢，就是手不敢伸出去，腕关节的旋转也做不了，看人家跳得好看，羡慕死了

我的手腕也不好，管他的，自己动到自己合适的度，转不圆就硬着，，起码神态杠杠的

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:13:40

莲的心事发表于 2014-6-11 23:14
我改行了，开始还给广场舞大姐们一点面子，偶尔参和参和。渐渐地，就不去了。还是太极好。

我要找到好的太极老师，我也太极去
就怕膝关节吃不消，这个是我顾虑

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:19:16

veggies 发表于 2014-6-12 03:30
宝宝控制的真好，羡慕啊结实的大腿啊。。
锻炼可能对身体也有帮助，，

锻炼肯定对于身体关节有极大帮助，改善僵直状态，促进滑膜炎性表现后的吸收……
哈哈，大腿照上过的啊，现在更结实些了，。老公一瞅见我换衣服就说：好有规模的大腿！

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:22:37

veggies 发表于 2014-6-12 03:37
去比划下动作也许，当锻炼身体，，
拉丁舞是体育舞蹈，很锻炼人的。。

嗯，拉丁认真了跳很累人的。
初学舞者还是先广场大众舞慢慢来，等关节肌肉柔软有拉伸度了再练习比较容易舒展

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 11:29:58

风雨之后见彩虹发表于 2014-6-12 10:01
唉，我啥舞也没跳，晚上老忙了，时间都交给女儿了。还好，我平时喜欢跑跑走走，有时上班时做做关节操、五禽 ...

女儿高中？孩子学业第一，，俺总算过来了，孩子出去大学了

关节操不错啊，佳木斯、齐齐哈尔健身操都不错，五禽戏、八段锦也很好，贵在坚持
我啥舞都爱跳，有点儿喜新厌旧，一个舞跳久了就想学新的。
广场舞简单易学，彩虹没事也去“扭呀扭”哈，锻炼第一，好看第二

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