摇摇。。。

霁月 · 发表于 2014-7-9 11:01:43

摇曳发表于 2014-7-9 11:00
那样呀，我一会儿试试去

我觉得这个方法不错的

苦竹秋月 · 发表于 2014-7-9 11:03:05

期待看到活蹦乱跳的摇老乡！

摇曳 · 发表于 2014-7-9 11:04:04

霁月发表于 2014-7-9 11:01
我觉得这个方法不错的

床边锻炼弯曲还是挺不错的，可惜床是实心的

霁月 · 发表于 2014-7-9 11:04:26

苦竹秋月发表于 2014-7-9 11:03
期待看到活蹦乱跳的摇老乡！

秋月，你来了
还那么忙啊

霁月 · 发表于 2014-7-9 11:05:27

摇曳发表于 2014-7-9 11:04
床边锻炼弯曲还是挺不错的，可惜床是实心的

这个怎么练？靠自身的力量弯？

苦竹秋月 · 发表于 2014-7-9 11:06:30

霁月发表于 2014-7-9 11:04
秋月，你来了
还那么忙啊

嗯，不忙了。你呢？

摇曳 · 发表于 2014-7-9 11:08:46

霁月发表于 2014-7-9 11:05
这个怎么练？靠自身的力量弯？

另一只脚努力蹬另一只，自身的力量也要，还有家里的床比病床矮，不合适

摇曳 · 发表于 2014-7-9 11:09:15

苦竹秋月发表于 2014-7-9 11:03
期待看到活蹦乱跳的摇老乡！

如果那样，我一定去雅安找你哈

霁月 · 发表于 2014-7-9 11:09:40

苦竹秋月发表于 2014-7-9 11:06
嗯，不忙了。你呢？

哦，是该好好歇歇了
我还那么闲

霁月 · 发表于 2014-7-9 11:10:41

摇曳发表于 2014-7-9 11:08
另一只脚努力蹬另一只，自身的力量也要，还有家里的床比病床矮，不合适

这个是练肌肉的吧

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