减肥从今天开始

喜羊羊 · 发表于 2014-10-9 08:39:00

杨羽发表于 2014-10-9 08:35
这个好做到：饭量减，菜量不减或者增加

杨大哥别小看我减肥的决心哦呵呵

其实我晚饭从来不吃饭只吃菜的哦

杨羽 · 发表于 2014-10-9 08:41:19

喜羊羊发表于 2014-10-9 08:39
杨大哥别小看我减肥的决心哦呵呵

其实我晚饭从来不吃饭只吃菜的哦

没小瞧，减饭增菜，等于不减

喜羊羊 · 发表于 2014-10-9 08:41:34

杨羽发表于 2014-10-9 08:37
不胖，那是丰腴，是一种美的形态

把胖留给自己把美留给大家

Jqdxq · 发表于 2014-10-9 09:02:47

减肥靠节食不太能坚持，要适当运动哦，我现在吃的很少也是在胖，因为基础代谢现在很低，只能通过每天坚持锻练将代谢改善，才能吃了不长胖，保证每天半小时运动很有必要。虽然我前几天搞大发了，呵呵。

喜羊羊 · 发表于 2014-10-9 11:24:43

Jqdxq 发表于 2014-10-9 09:02
减肥靠节食不太能坚持，要适当运动哦，我现在吃的很少也是在胖，因为基础代谢现在很低，只能通过每天坚持锻 ...

运动不是我的强项

吃才是哈哈

紫罗兰lyh · 发表于 2014-10-9 11:32:36

我们都要增肥，你还要减肥哪，我现在看见饭都没胃口，强迫自已多吃点，

雅倩 · 发表于 2014-10-9 12:41:51

匀点给我得了,关键羊羊肉质好,减掉了就可惜了

风雨之后见彩虹 · 发表于 2014-10-9 13:04:23

姐在增肥，你却在减肥

羊羊，有个帖子你去看看，只有你能解答：http://www.ikang.org/forum.php?m ... amp;_dsign=bf5c4540

大入物 · 发表于 2014-10-9 13:05:15

喜羊羊发表于 2014-10-9 08:39
杨大哥别小看我减肥的决心哦呵呵

其实我晚饭从来不吃饭只吃菜的哦

那岂不是能减肥的空间很小了

san林 · 发表于 2014-10-9 13:07:42

喜羊羊发表于 2014-10-9 08:41
把胖留给自己把美留给大家

羊羊不胖，是吃货羊

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题