天气变冷，手脚暖暖的

平安结 · 发表于 2014-10-14 11:21:53

南方每年冬天冷惨了的飘过。。。。谁说燕子冬天要飞到南方？教科书上都是骗人的。。。

美丽@心情 · 发表于 2014-10-14 12:45:36

企鹅妈妈发表于 2014-10-13 22:53
我同时也在锻炼，这一个月增加了点锻炼项目，做完感觉后腰两肩两臂都热乎乎的，你试试看。。
1.太极抬脚 ...

我手脚也凉，我也试一试这样的锻炼

我爱我妻 · 发表于 2014-10-14 12:55:44

明天下午2点到4点半北京北医三院有义诊活动，知名专家刘湘源和罗中强坐诊，希望在北京的康友能及时参加。晕，我居然发不了贴子了。

企鹅妈妈 · 发表于 2014-10-14 12:58:32

风雨之后见彩虹发表于 2014-10-14 10:25
呵呵你真用心。
我就上班时，至少会抽出一个小时的时间，关上门窗，打开音乐，狂舞一顿。下班忙孩子忙家 ...

就想着双管齐下改善下体质，有时候也懒，今天一上午上网了没锻炼

企鹅妈妈 · 发表于 2014-10-14 13:00:09

平安结发表于 2014-10-14 11:21
南方每年冬天冷惨了的飘过。。。。谁说燕子冬天要飞到南方？教科书上都是骗人的。。。

哈哈，幽默。我想我这体质到南方冬天也很受罪的，南方湿冷，我们兰州不算冷还干燥，习惯了

企鹅妈妈 · 发表于 2014-10-14 13:02:57

美丽@心情发表于 2014-10-14 12:45
我手脚也凉，我也试一试这样的锻炼

得这病就要多想办法。保暖、锻炼、理疗、吃药相结合。体质不改善单纯依赖药物控制肯定不行

大入物 · 发表于 2014-10-14 13:06:25

平安结发表于 2014-10-14 11:21
南方每年冬天冷惨了的飘过。。。。谁说燕子冬天要飞到南方？教科书上都是骗人的。。。

雁子也怕热，飞到衡阳回雁峰，就不往南飞了。

霁月 · 发表于 2014-10-14 14:02:03

企鹅妈妈发表于 2014-10-13 22:53
我同时也在锻炼，这一个月增加了点锻炼项目，做完感觉后腰两肩两臂都热乎乎的，你试试看。。
1.太极抬脚 ...

第3个我也经常做，觉得做完以后腿抻的特舒服

企鹅妈妈 · 发表于 2014-10-14 14:27:45

霁月发表于 2014-10-14 14:02
第3个我也经常做，觉得做完以后腿抻的特舒服

嗯，练完起来走路就感觉轻松些，我还坐着伸直腿双手够双脚，这两天练过了，筋疼

小小辣椒 · 发表于 2014-10-14 15:33:46

风雨之后见彩虹发表于 2014-10-14 10:27
哦，我们这里低温是10度。
最羡慕北方的暖气了，超羡慕

哗！你们那边都这么冷的么？我是这边白天都是26～27度的，半夜就23～24度这样

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