做气功的感觉

tracychang

我有个朋友的爸爸身体很差，主要是什么病我忘记了，不过我知道他爸爸有严重的鼻炎（应该也是免疫性的疾病）。他爸爸坚持做气功，鼻炎好了。
我有个好朋友他也说要叫我学什么呼吸法。因为他以前也体质很差，他说至从他做呼吸运动后感冒都没有过。

秋水长天

天津中医研究所编制了一套适合于类风湿性关节炎患者的气功法，现介绍如下：
　　①放松功：
　　放松功是有意识地依次注意身体各部位，结合默念“松”字，逐步将全身调整得自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协助脏腑疏通经络，增强体质，祛病延年。
　　a.姿式:卧式、坐式、站式均可。
　　b.呼吸：一般自然呼吸，亦可放松与呼吸结合，吸气时注意部位，呼气时念“松”字(也有人认为念“送”字更便于放松)。
　　c.意念：有“三线放松”、“分段放松”、“局部放松”以及吸“静”呼“松”法等。常用的是“四线放松法”，即将全身分为四条线，依次放松，并配合呼气默念“送”字。
　　第一条线(两侧)：头部两侧——两肩——两肘——两前臂——两腕——两手十指。意守中指端2～3分钟。
　　第二条线(前面)：面部——颈部——胸部——腹部——两大腿—两膝部—两小腿—两足背— 两足十趾。意守大趾1～2分钟。
　　第三条线(后面)：后脑部—枕项部—背部—腰部—两大腿—

小张必胜

好贴！太棒了！Sample Text

thwh

12楼的功法很好，有兴趣的可以试一下。贵在坚持。意念是无所不能的！

张文丽

[guilian] 我想这个肯定是有用的。
事实也是如此的。

文一

气功:w 反正我持保留意见，这种东西，相信的人就觉得特别有效，包治百病；不信的人就一点用也没有。

[ 本帖最后由 文一 于 2007-3-7 20:43 编辑 ]

逆水行舟

练习气功,不是人人都适合的.

虫子

我想也许气功的作用就是意念的作用，还是应该辩证的看待这个问题。我好朋友的妈妈在九几年的时候身体特别不好，头痛、牙痛、妇科病、动脉硬化。。。。用她自己的话说就是全身除了头发没病其它部位都有病，都痛。后来她就是练气功才慢慢好起来的，现在还脸色很红润呢，气功也起了一定作用吧。

一生平安

[tianshi] 我也很想炼气功,但不知炼什么功好.哪里有教的.

一生平安

前天去河北出差,遇到一位病友,他是强直,已经一年多了,医生给他的药是柳氮和贝速清,一直在吃.说是贝有消炎阵痛,修复关节的作用.不知那位康友用过.