敲打脚尖有好处

甜杏仁 · 发表于 2015-3-8 17:22:37

健康的家园发表于 2015-3-8 16:36
不红也不发热还怕冷，我的只是积液和骨皮质受损就这么疼，那你的岂不是更疼，是我不够坚强吗。我的膝盖后 ...

是呀，那几年太痛苦了，每天还要上班，现在想想当初傻乎乎的真能忍，现在有炎症的时候也会疼。

甜杏仁 · 发表于 2015-3-8 17:26:22

健康的家园发表于 2015-3-8 16:36
不红也不发热还怕冷，我的只是积液和骨皮质受损就这么疼，那你的岂不是更疼，是我不够坚强吗。我的膝盖后 ...

是有一部分人膝关节肿胀不爱消的，有个软疙瘩是腘窝囊肿吧

ava · 发表于 2015-3-9 13:04:58

举脚之劳，没事弄弄，，等我有效果跟大家汇报哈。。。

美丽@心情 · 发表于 2015-3-9 13:32:00

这个方法好，坐着就能锻炼

梦涵 · 发表于 2015-3-10 16:13:20

这个方法好，今天晚上就开始做

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