健身可以增肥不？

霁月 · 发表于 2015-3-18 10:30:21

红烧肉看着卖相真不错

霁月 · 发表于 2015-3-18 10:32:07

贝拉发表于 2015-3-18 09:32
我这每天早上只喝半盒奶，上午扛不住了加个苹果。中午食堂吃饭都不敢吃甜食。晚上基本忍饥挨饿的不吃。中午 ...

那就别折磨自己了，你又不胖，减什么肥呀

贝拉 · 发表于 2015-3-18 10:51:20

霁月发表于 2015-3-18 10:32
那就别折磨自己了，你又不胖，减什么肥呀

不折磨估计体重还要嗖嗖上呢，现在好歹能稳住

Happy妞 · 发表于 2015-3-18 13:05:49

贝拉发表于 2015-3-18 10:51
不折磨估计体重还要嗖嗖上呢，现在好歹能稳住

身体最重要！

大入物 · 发表于 2015-3-18 13:06:18

减肥也运动，增肥也运动，不科学啊

纤若兮 · 发表于 2015-3-18 13:35:57

贝拉发表于 2015-3-18 09:32
我这每天早上只喝半盒奶，上午扛不住了加个苹果。中午食堂吃饭都不敢吃甜食。晚上基本忍饥挨饿的不吃。中午 ...

羡慕啊。女人还是有点肉感好，瘦骨如柴你就知道胖的好处了

摇曳 · 发表于 2015-3-18 13:37:25

贝拉发表于 2015-3-18 10:51
不折磨估计体重还要嗖嗖上呢，现在好歹能稳住

是个星期同学会，突击减肥，显摆了一下没？

纤若兮 · 发表于 2015-3-18 13:37:34

霁月发表于 2015-3-18 10:30
红烧肉看着卖相真不错

不是自夸，我做的菜都色香味全的哦。味道可是超级好，我还放了猪皮，胶质原啊，美容佳品，吃了皮肤超级好哦。真的

纤若兮 · 发表于 2015-3-18 13:41:05

大入物发表于 2015-3-18 13:06
减肥也运动，增肥也运动，不科学啊

我就是想多点消耗，最重要的是想把手臂的肌肉增起来，手臂是在太细小了，只看见肘关节大大的，超级难看，再说我们这样的身体一一般很少出门的，除了购买生活用品。在家里没有什么运动，肌肉就更难长起来了

你觉得我这样做不对吗？

霁月 · 发表于 2015-3-18 13:43:25

贝拉发表于 2015-3-18 10:51
不折磨估计体重还要嗖嗖上呢，现在好歹能稳住

老是处于饥饿状态的话身体会自动把吃进去的食物转化成脂肪储存起来，以备不时之需
大概是这个意思，所以真要减也不是光饿就可以的

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