得ra十年，肌肉有些萎缩，体重超瘦，该吃或该怎样做 才会变胖？

快乐飘飘

番茄酱 发表于 2015-4-8 07:25
晚上吃点心

哦，我是怎么吃也胖不了，太晚吃东西，胃口又不好，消化不了

快乐飘飘

Happy妞 发表于 2015-4-7 21:36
我也是，今年又长胖了！

真羡慕啊！怎么才能胖了

快乐飘飘

dangerde 发表于 2015-4-7 22:48
吃激素的都担心胖。

我现在每天一片激素，还是这么瘦

风雨之后见彩虹

多运动多吃饭。
多适量运动是为了防止肌肉萎缩，也能增加食量。
肠胃虚弱是个问题，直接影响胃口、消化和吸收，多吃些易消化的吧。平时喝的粥里可以放点红豆、大枣、山药、茯苓，补血和胃，看胃口是不是会好点。
弄清楚一下胃虚的原因，是否贫血，是缺铁缺锌引起的，还是吃药引的。你用的药有来氟没？有的人用来氟也会令体重下降的。
我十来年体重一直90多斤，有点偏瘦，也是胃口差，胖不起来。上次因药疹，激素冲击治疗，又因停了小甲、小爱，胃口奇好，吃啥都香，一个人能抵三个人的饭量，很快就胖上来10来斤，现在体重正好，别再胖了。所以说想胖就得多吃！

快乐飘飘

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-9 09:28
多运动多吃饭。
多适量运动是为了防止肌肉萎缩，也能增加食量。
肠胃虚弱是个问题，直接影响胃口、消化和 ...

谢谢你和我这么耐心的说了这么多！我现在也吃来弗米特已经有一年多了，可我一年前的体重和现在是一样的，还是86斤左右，所以我觉得和来弗米特应该没有什么关系。
要说起吃饭，我也挺能吃的，感觉胃口还挺还挺好的，一天能吃四五顿，而且零食也不断，可就是这样吃还是没胖，也许就是你说的我消化不好，吸收不好，营养也流失了，根本就是吃多少也不吸收。你说的往粥里放枣，茯苓那些东西，都是补的吧。不知道我用不用看中医调理下脾胃了，感觉就是吸收太差了。
我平时也没有刻意去锻炼，但是平时走路很多，不知道这样算不算是运动了，只是走路能起到防止肌肉萎缩吗？

甜杏仁

俺是一吃就胖的，过年胖了几斤，体检查出轻度脂肪肝了，麻烦

风雨之后见彩虹

快乐飘飘 发表于 2015-4-9 20:59
谢谢你和我这么耐心的说了这么多！我现在也吃来弗米特已经有一年多了，可我一年前的体重和现在是一样的， ...

能吃还瘦，那就是身体原因了：1、先天因素。2、肠胃吸收不好。3、有慢性病，比如咱们的类风湿，类风湿长期控制得不稳定也会消瘦的，还有其它的比如甲亢、糖尿病等就会食量增加但身体消瘦。
我说的粥里放的几种东西是补血养胃的，主要是针对肠胃虚弱的，对于吸收不好，我也不知有什么好办法。
走路也是很好的锻炼，是可以预防肌肉萎缩的，如果有时间做些健身操或太极或广场舞等有氧运动就更好了，可以疏筋活血、强身健骨、愉悦心情，对咱们的身体健康大有好处。运动要适当。

快乐飘飘

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-10 09:49
能吃还瘦，那就是身体原因了：1、先天因素。2、肠胃吸收不好。3、有慢性病，比如咱们的类风湿，类风湿长 ...

我得类风湿之前还有点小胖，体重是106左右，可这十年中就瘦了20斤。所以我不是那种先天性的瘦，可现在我的那种瘦看上去就不是正常的瘦，是那种骨瘦如柴的感觉，感觉身上没什么肌肉，我想这是类风湿造成的吧，去年我查过血糖，已经排除了糖尿病，至于甲亢我还没有查。我自己感觉这瘦是类风湿造成的，难道甲亢也会使人骨瘦如柴吗？真是不太清楚了。
你得这病几年了，控制的好吗？我现在就是想张点肌肉，运动真能张些肌肉吗，哎，现在看着自己都不太想照镜子了，尤其是两条腿好细的。

快乐飘飘

甜杏仁 发表于 2015-4-9 23:51
俺是一吃就胖的，过年胖了几斤，体检查出轻度脂肪肝了，麻烦

我羡慕胖人

快乐飘飘

甜杏仁 发表于 2015-4-9 23:51
俺是一吃就胖的，过年胖了几斤，体检查出轻度脂肪肝了，麻烦

我羡慕胖人