铁血

风雨之后见彩虹

不能全信方舟子的哦。
大枣、红豆、花生等确实是含有比较丰富的蛋白质、铁、钙、磷、各种维生素等。
我们知道，缺铁性贫血不仅要补铁与蛋白质，还要补充VB12参与造血、补充VC促进铁的吸收等，贫血的人需铁量大而食欲却都差，每天吃的食物有限，且肉类更觉得难以下咽，只靠单一食物补铁是不能满足贫血病人的需要的，所以，贫血者一方面可以用药补充，一方面可以丰富饮食，使营养全面。每天喝的粥里添加些大枣、红豆、花生。。。或者炖点银耳红枣汤、做个红枣豆浆等对补血也是有一定帮助的。
当然，对正常健康的人来说，正常饮食就可以满足各种营养的需要。

雅倩

小米粥 发表于 2015-4-30 18:04
晕，我以前还买新疆大枣来吃呢，补补血想着。浪费钱了都～～～～你赔我钱！

陪给你钱你必须再去买新疆大枣吃哈

大入物

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-30 20:25
不能全信方舟子的哦。
大枣、红豆、花生等确实是含有比较丰富的蛋白质、铁、钙、磷、各种维生素等。
我们 ...

由此证明了大枣可以补血，服

杨羽

霁月 发表于 2015-4-30 15:02
你该对杨康呀，哈哈

风雨之后见彩虹

大入物 发表于 2015-5-1 01:46
由此证明了大枣可以补血，服

嘻嘻。。。还有补血跟人家大枣的颜色可没关系，新鲜的冬枣并不红，但比红色的干枣含铁量高更多。
除了红肉、蛋、奶、动物内脏、各种蔬菜水果可食疗补血外，还有一个最有效的食物——血豆腐，也就是动物血，不但含铁量高且吸收率高，最益于缺铁性贫血的人了。

ava

风雨之后见彩虹 发表于 2015-5-1 08:32
嘻嘻。。。还有补血跟人家大枣的颜色可没关系，新鲜的冬枣并不红，但比红色的干枣含铁量高更多。
除了红 ...

赞你一千下，有理有据！我这次贫血没少吃血豆腐，大夫还让吃红糖，当然主要是药物。健康人平时食疗就够了。

方舟子我对他不感兴趣，曾经关注过他，自从他在我熟悉的领域肤浅极端的不经推敲的胡说八道，我就再不看他的东西了，极端必然不会客观，不是极左就是极右，其实并不是一种高智商的表现，我欣赏喜欢客观的人。。

喜羊羊

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-30 20:25
不能全信方舟子的哦。
大枣、红豆、花生等确实是含有比较丰富的蛋白质、铁、钙、磷、各种维生素等。
我们 ...

赞   彩虹姐姐说得有理

讨厌方舟子

erinzhu

我在喝五红水，一个月能喝上15天吧，

霁月

大入物 发表于 2015-4-30 15:07
那是单线思维，草履虫即可做到，我怎么着也得对个腔肠动物水平的吧

水母，捂嘴乐

霁月

ava 发表于 2015-5-1 09:55
赞你一千下，有理有据！我这次贫血没少吃血豆腐，大夫还让吃红糖，当然主要是药物。健康人平时食疗就够 ...

红糖我是隔几天就吃点，姜糖水或者直接放粥里