另类人的电子病历

另类人

最近三伏天天气很热，但是感觉还可以，不像每年这个节气时，关节又肿又胀。

: d: A5 _# p  b. h[ 本帖最后由 另类人 于 2007-11-24 18:57 编辑 ]

另类人

今天医生让我尝试躺着做蹬自行车运动，因为现在我的左膝关节肿胀已经减轻。但是她强调不要一次运动量过大，量力而行。我打算每天都坚持做这种运动，坚持就是胜利!

  v' m: k) U7 F4 v/ k[ 本帖最后由 另类人 于 2007-11-24 18:59 编辑 ]

另类人

昨晚下大雨了，今早起左膝有点疼，郁闷。出去走了一会儿，觉得稍微好一点。刚才收拾东西要蹲在地上，MS有三年没蹲过了，除了有时上厕所，那也是把重心完全放在右腿上，因为右膝没问题。豁出去了，蹲下时揪心的疼，虽然不能完全蹲下，站起来时有点费劲。
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% I" S0 T+ b- T$ e; w- L[ 本帖最后由 另类人 于 2007-11-24 19:00 编辑 ]

jiankang

一定要坚持，相信明天会更好！

whitedream

你好，另类人，我是山东济南的，现在也是左膝关节有问题，而且现在也不肿胀，就是弯曲和伸直都不到位。你现在的关节康复运动具体是怎么做的？

散木

看过你的病例，我觉得你的关节破坏是比较明显的，我建议用来氟米特，如果你还没有用的话，因为有研究说，用药半年后，可以改善骨质破坏情况。当然，要和医生沟通，不要自己用药。

mmli168

散木真的是专家,我只能摇旗呐喊,LZ,加油!

另类人

谢谢jiankang的鼓励，好像康友们都叫您“姨妈”，呵呵。
2 x) n* d; L# w2 l! ?我一定会坚持下去的。也祝愿姨妈能健康快乐!

另类人

恩，我会保持良好心态的，有句话怎么说得来着：改变能改变的，接受不能改变的。我现在已经接受了RA在现有的医学水平下无法治愈的事实，但我一定会坚持治疗以达到最好的康复状态。
, K/ W1 w% e/ b
[ 本帖最后由 另类人 于 2007-11-24 19:01 编辑 ]

另类人

原帖由 xue-1103 于 2007-8-2 09:02 发表
你好，另类人，我是山东济南的，现在也是左膝关节有问题，而且现在也不肿胀，就是弯曲和伸直都不到位。你现在的关节康复运动具体是怎么做的？

  x1 v4 D+ ^& n/ H3 h! F

简单给你描述一下吧，不一定很确切，但希望对你有帮助。
0 X- k* M. B4 d4 `: ?1.平躺在床上，曲膝并抬起使脚与床面有一定高度，扶住膝关节，缓慢顺时针运动。
2.平躺在床上，抬起腿与床面有一定高度，做曲膝运动。
; U+ V( d' `- G# }/ J5 H; N3.俯卧，大腿紧贴床面，弯曲膝关节，小腿抬起。将小腿向臀部靠拢运动，然后再向反方向运动平放到床面。
做这些动作时一定要根据自身实际情况，不能过度过量。
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[ 本帖最后由 另类人 于 2007-11-24 19:09 编辑 ]