类风湿到底段不锻炼好?

紫仙林

我也觉的锻炼是满重要的，不然真的就是个废人了[wunai] [wunai]

星点

个人觉得在承受范围内应该锻炼

快乐的理由

千万不能经常用冷水啊，我用几次冷水关节就会疼，还是尽量少用冷水。

痛并快乐着

注意点，不要老用冷水，或者可以戴个手套保护一下，和家人沟通一下，我想他们会理解你的。

yesfgty

还是要多沟通啊，我原来没有陪我女朋友去看病和在网上查资料的时候不知道，一直以为是她缺乏锻炼，然后一直叫她多活动，作俯卧撑，后来知道了，后悔死偶了[ku] [ku] [ku] [ku]

点点蓝色

当然说锻炼好了。。
我认识好多人，患了几年风湿了，每天去登山后，风湿就好了。

若只如初见

我刚在健身俱乐部办了个家庭健身年卡不久，LP就查出RA了，我们好久不去锻炼了，最近，症状好些了，她开始去跳肚皮舞了，每周一次，还挺高兴，我也很开心，那个运动量不大，不过锻炼的时候注意不要着凉才好，我都不让她跟人家一样穿的特少，一定要多穿点，不是咱保守，是咱怕冷，哈哈

逆水行舟

处在炎症活跃期的关节（如血沉明显增快，局部肿痛明显），应适当休息，这样不仅可以减轻疼痛，还可以防止炎症的扩散，延缓、减轻炎症对关节的破坏。
炎症静止期主张做一些关节负重小或不负重的活动（如仰卧在床上做髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动），目的是增强肌肉、韧带的力量，防止关节挛缩畸形。
活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。

haishangyizhou

我的家人就不让我做啊
以前我要强，就做，后来，得不偿失，症状加重，
你和家人说说啊

乡路

锻炼应该的，但得掌握一个度，太累了，身体容易出现异常情况。