某些记录——有一种伴，叫泪疯湿（dangerde电子病历）

企鹅妈妈

dangerde 发表于 2014-2-5 21:05
那您真的是找到合适的医生了！锻炼我觉得对类风湿肯定好！另外，保持愉悦的心情比吃任何药都好。真心祝福 ...

谢谢你的祝福，也祝你早日康复

dangerde

2014年月2月6日周四
: I, [# {% W' F' \! W今天早上6点多就起床了，参加一年一度的新春乒乓球比赛。因为患类风湿病一年，全年几乎没有碰过乒乓板，本不想去参加比赛的，有单位邀请我组团，不想让自己有种已残废的感觉，还是答应参加了。
没想到战果还行，不但得了个团体第四，咱还得了女子单打第二。
% f  z" C1 @: ~2 x0 x+ U; r9 ?比赛让人处于一种精神有兴奋状态，回到家感觉四肢舒展，心情很是愉悦。好象哪哪都不疼了。
看来以后真的还是要去锻炼。

dangerde

妈妈又在和我讲老家那几个患类风湿的人了。有个邻村阿姨可能得类风湿已经40年了，现在出来参加亲戚的婚礼不需要拐杖了。我们邻居家的那一对兄弟（是隔代遗传，且传男的类风湿类疾病，好象不是类风湿，他说他比类风湿还严重），那个哥哥现在天天坚持走路，各方面好多啦！还有我嫂子的姨妈也是类风湿，说是在一个老中医那儿看的，现在都断药了！
都是好消息啊。

dangerde

看到这个资料，挺好，保存在这里给自己和大家参考：
风湿想关节炎康复法：
物理治疗
正确合理的的休息：无论疾病处于活动期或是稳定期，患者均需要合理休息
6 a% W( [. y' H6 ^! X* n( s1、卧床休息；2、关节功能位保持：在关节具有一定活动时，应力争将关节活动度保持于最低功能活动度。
9 K. U4 q: W, `1 \) p+ O3 F- s2、运动疗法：类风湿关节炎运动的好处是耐氧力增强和肌肉功能的增进而不伴随任何疼痛的加重病情的活动。类风湿想关节炎患者旨在增强耐氧力的锻炼程序，反之亦然。
$ @# g4 b3 x2 \" e9 c. Q目的：①保持或改善病变关节的功能和运动范围；②防止肌肉萎缩；③可以使病人精神振奋，体力增强，唤起与疾病斗争的信心。所以，它也是一种有效的运动治疗方法。

物理因子治疗：物理因子分为两类：一类是自然界物理因子即矿泉、气候、日光、空气、海水等；人工物理因子有电、光、声、磁、水、温热等，在物理因子的作用下，机体通过神经反射和体液途径动员其自身的功能达到预防、治疗和康复的作用。同时结合临床综合治疗能取得更好的效果。（热疗法、冷疗法、电疗法、水疗法、其它物理因子疗法；）
) U& Y; F9 Z( U  c& {
关于类风湿关节炎康复法还有 中医辨证治疗、针灸治疗、心理疗法、作业治疗，其中作业疗法对于很多中期患者经常使用，借助于一些矫形器、辅助器进行关节炎归位防止变形。
# u& k1 `/ t" Y, B# r) L/ U
, e# m9 g. c  p心理疗法：需要关心患者的心理，有社会因素、疾病因素、家庭等等，防止患者阴郁、焦虑、疲倦；

dangerde

2月14日，元宵节
所有关节都咔咔地响。

例假与上月同时。

dangerde

早上对着镜子伸了个懒腰，并做了个双手向上拉伸动作，突然发现，我的左手臂伸不直了，小臂和大臂之间有个夹角，没办法连成一直线，而右手臂还行，在一直线上。
尽量让左手臂拉伸，不行，很疼。小手臂肌肉也酸疼，手肘处也疼，象是肌肉疼，不是关节。
回想一下，我一向喜欢用左手臂挽着包包的，我的包包很沉。
: i# O+ P5 N/ L) u2 F看来以后得注意，包包还是背身上吧。

dangerde

2014年2月19日周三
4 ~( P7 z& z) j西乐葆减为每天一颗，似乎并不影响正常活动。
1 a+ m: C) M. A: \) H虽然右手食指关节还卡。但感觉双手关节松了不少。
算了算，现在的用药疗程快要三个月了，应该是起作用了。
心情保持愉快。
加油，一切都会好起来的。

lxp

你从网上查、原始点疗法一张昭汉\你学会手部按推后即可以止痛又可以控制手部变形\如果你能按原始点从根本上调理\对你的病会是一个很大的转机\看你的了\耐心看完原始点疗法成功案例

dangerde

lxp 发表于 2014-2-19 23:05
你从网上查、原始点疗法一张昭汉\你学会手部按推后即可以止痛又可以控制手部变形\如果你能按原始点从根本上 ...

好的。我去了解一下。谢谢了！

风趣爱康abcd

dangerde 发表于 2013-11-26 16:49
昨天右手臂抬都无法抬。我发现我的手臂疼痛是这样的：当你用一个手把另一个手臂抬起来时，并不怎么疼，但你 ...

: t/ \1 @, {% R- ]; f' x8 c你说咱们两的指标相似，看了你的就是差不多，而且我的胳膊也痛了，跟你说的那感觉一样，我的左右胳膊在一个多月各疼两次。