ava的电子病历（中医治疗）

ava

要克服心理障碍，，这是我今天最强烈的感觉！！
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* V9 k, b; b) W9 P& H# T/ R, H4 W8 Z今天我为要把冬天的衣服放在顶柜犯愁，，因为我够不着，健康时踩凳子轻易完成的事情，现在就如登天，因为我不能登高，从07年5月连10公分高的台阶都上不去以后，我就再没有过登高的行为，因为我知道，我不能，我做不到。。今天早上，我在房间转来转去，也没找到个合适的二十公分左右的凳子之类的东西，如果有这么个东西，我也能把衣服放入到顶柜。。但我实在不能容忍都穿半袖了，羽绒服还在外面放着。。。就这样，我瞄上个四十公分高的墩，很结实，可我能上去吗？开始想都没想，直接pass掉这念头，，但看来看去也就它最矮最结实了，要不试试吧，，于是，我把这个墩搬过来，把我强大的左脚踩上去，，一用力，哇，没想到我很轻松的就站在了上面，天哪，这是真的吗？？当时我真的是欣喜若狂阿！！每一个能力的恢复都会让我欣喜若狂的！！把衣服放进去后，我又瞄上了椅子，，上一个试试呗，，嘿，真的是很轻松的就上去了，，站这么高，我笑了起来。大声说，我没白锻炼啊。。。或许我早就恢复了这个能力，但我始终认为我不能。曾经的疼痛在我心里扎了根。连尝试的勇气都没有。
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今天，我真的很高兴，，虽然我的手还很不理想。。[leifeng]

静一

真的好羡慕你，同时也希望你的手也恢复的越来越好！更希望自己有一天能和你一样！

我happy

你真的很棒！看完你写的东西，心里的感觉就是：你真的很棒！不光是你治病锻炼的毅力，还有你开朗的性格，负责任的态度。让我们刚进来的康友心里暖烘烘的。看你被病痛折磨时为你难过，和丈夫和好时为你高兴，你能上到板凳上我也开心的笑。我相信你的文章牵动着太多人的心。为你祝福，祝早日康复！

理想

呵呵，为你高兴！共同努力！

ava

真的好羡慕你，同时也希望你的手也恢复的越来越好！更希望自己有一天能和你一样！
静一 发表于 2009-5-11 14:13

谢谢静一的祝福，也祝你越来越好，赶超我！！

ava

你真的很棒！看完你写的东西，心里的感觉就是：你真的很棒！不光是你治病锻炼的毅力，还有你开朗的性格，负责任的态度。让我们刚进来的康友心里暖烘烘的。看你被病痛折磨时为你难过，和丈夫和好时为你高兴，你能上到 ...
我happy 发表于 2009-5-11 16:20

看到你和我的共鸣，我只能说，感动亲切！！只有在这个论坛，我才有家的感觉。RA把我们紧紧捆绑在一起，每位康友每一丝的疼痛，大家都能体会到，每位康友每一点的恢复，大家也由衷地感到高兴阿！！真心的祝你祝我们都越来越好！！哪怕现在身体还不好，精神一定先好起来，搞不好就把这个可恶的RA打垮了呢。。

ava

呵呵，为你高兴！共同努力！
理想 发表于 2009-5-13 17:57

努力！！继续努力！！

ava

根据自己的客观情况，不断改善针对性锻炼的方法。从橱窗大玻璃里看到的我，还是不够伸展。这主要是腰椎和小腿腘窝和后面的肌肉筋还没恢复好。

: `7 J7 v% T* s7 N就此，自己设计了如下锻炼方法：
1、靠墙站直全身贴墙10分钟。
2、挺胸站直来回立脚尖。
3、站直慢慢往后伸单腿，来回倒换。

落雪的圣诞节

嗯，其实对于我们这些人群来说，关节的功能锻炼特别重要，就是什么时候锻炼怎样的强度比较难把握。你很要强，跟曾经的我挺像，可是我现在已经被这个病拖得很窝囊。再加上病后爸妈和公婆都见不得我动手干活，我也就懒惰下来。以后，AVA同志就是我的榜样！

lisa1028

ava, 看到你现在恢复的那么好，我真是替你高兴。我爸爸也得了类风湿，开始就是中医治疗，但是没有遇到好的大夫，很可惜。我看见他现在日渐严重，真是好痛心。能否把老中医的地址和联系方式告诉我呢，我想带我爸爸去看看。谢谢！非常感谢！我的邮箱是lisa686_1028@hotmail.com