不知道有人试过站桩么？

大人物

还要用头撞才管用
春夏秋冬 发表于 2011-9-5 13:30

哈哈，这个看来练过。。。{:soso_e179:}

春夏秋冬

{:soso_e109:}

大人物

拿头撞墙治疗干燥综合征哈。。。。眼泪哗哗地

play365

撞墙也叫撞背功，其实挺简单的，比撞树要好，我哮喘都撞好了，本来停药2天就不行，现在停了很久了。

play365

撞后背，效果最好的就是对咳嗽和颈椎。

play365

刚想起来了，我貌似我得强直的时间可能很长了，但是发作是今年。初中的时候我的腰其实就已经强直了，我总觉得奇怪为啥有些动作我做不了呢，下腰脊椎根本就是固定的。不过对生活影响还是不大。

柳暗花明

站着太累，我坐着。
每天尽可能盘腿打坐一个小时。经常有的时候就是盘坐着上网，腿会坐得很麻很痛，但自我感觉好像有点好处。
反正闲着也是闲着。

copper_pea

{:soso_e120:}就是要安静地站着吧，不要胡思乱想，也不能东张西望
月深沉 发表于 2011-9-4 17:05

等你头脑一片空白, 漫无目的地站着.
傻了, 就不会得RA了

风雨阳光

我也站桩，感觉效果不错，以前站5分钟脚、膝就坚持不住了，现在能站半小时，而且减了几样药了，希望大家重视，加个群很好，站友们互相鼓励、交流

chenlu

请原谅我，不知是老了还是眼睛不好了，小字看的很费劲了，所以用高级回复，没想要反客为主。     今年在沈阳治病期间我的一个病友的妈妈，她说自己有类风湿和糖尿病，没啥吃药就练拳--太极拳，我寻思如果真能练太极不用吃药病就好那该多好啊！不花钱，该死的副作用也没有。所以出院回家以后查网企图练太极。可惜自己最简单的调息呼吸都做不到。刚开始也站庄来着，但是脚麻疼沉，根本不能站五分钟，然后改躺着连呼吸。大学时候练气功，练的是反呼吸，现在练得是顺呼吸，最后都不清楚什么呼吸了，然后干脆就睡着了，呵呵，这么没有耐心恒心，到现在已经放弃了。如果哪个大侠帮助我练，感激不尽啊！