是不是多锻炼 这个免疫能力就能提高

简单DE幸福

大家行动起来，一起运动，提高自身免疫力，战胜RA。

平安叶子

我的运动方式是走路，买个计步器，每天4、5公里，周六日7、8公里，开始的时候走不了，走出1公里后，累得回不了家了，后来打车回去的，哈哈，现在想想也是我和老公共同的快乐回忆啊。

shubiaoshou

其实我们吃的药主要是免疫抑制剂，就是打压免疫力的吧？所以我们很容易感冒、喉咙痛。不知道理解的对不对？

虫子

shubiaoshou 发表于 2012-6-18 16:18
其实我们吃的药主要是免疫抑制剂，就是打压免疫力的吧？所以我们很容易感冒、喉咙痛。不知道理解的对不对？

我自从得了RA就很少感冒了。

免疫制剂应该是调节免疫而不是打压免疫力的吧？

虫子

axiuz 发表于 2012-6-14 10:07
我天天慢跑一千米
来月事时就走

我最近也是每天早上跑一千米，然后扩胸、压腿、活动关节。每天运动半个小时，刚好出汗。

简单DE幸福

虫子 发表于 2012-6-20 10:41
我最近也是每天早上跑一千米，然后扩胸、压腿、活动关节。每天运动半个小时，刚好出汗。

真羡慕你能跑，我膝盖痛，跑不了。{:soso_e149:}

简单DE幸福

平安叶子 发表于 2012-6-17 14:50
我的运动方式是走路，买个计步器，每天4、5公里，周六日7、8公里，开始的时候走不了，走出1公里后，累得回不 ...

计步器哪里有卖的呀。淘宝？还是运动品商店？

月深沉

呵呵，不管什么病，坚持锻炼总是好事，要加油，但小心保护关节

月深沉

虫子 发表于 2012-6-20 10:39
我自从得了RA就很少感冒了。

免疫制剂应该是调节免疫而不是打压免疫力的吧？

啊？一般RA人是正好和你相反吧
免疫抑制剂是抑制对我们过度活动的RA有害细胞的免疫力的，所以会使我们的免疫力降低，很容易感冒，要注意保重。

蓦千寻

我走路走快了，偶尔骨头会响一下，好像好几个关节都这样，我喜欢慢走。