夜里就是睡不着

笋芽儿 · 发表于 2012-9-20 10:11:20

我不会，我每晚11点左右就要睡了，早上6:45的闹钟，感觉还是睡不够，我觉得睡眠质量不好很影响身体的，你还是调整一下生活作息时间吧

熊鹰 · 发表于 2012-9-20 12:38:33

多睡,睡得好,有利于免疫系统的康复,有利于解除疲劳,睡不着,ML吧,累了就睡得好了.

大人物 · 发表于 2012-9-20 12:42:56

不去睡，困，睡不够，睡不好，我晕

梦涵 · 发表于 2012-9-20 16:25:26

这个病的原因是有的，但你不要想太多，做傻一点。

笨笨笨 · 发表于 2012-9-20 16:30:52

我是睡眠超好，可能在大人物的理论：太笨的缘故。跟我老公生气的那会儿，大吵大闹完，转个身就睡着了，老公却整晚的睡不着，双眼血丝，看着也很可怜，所以忍不住同情心就泛滥了。如果没事儿，我可以一天一夜除了中间去卫生间都可以在睡眠状态，而且无梦。但是有事情的话一天一夜不睡也是可以的。老公说我上辈子一定是猪。。。。。。

简单DE幸福 · 发表于 2012-9-20 14:19:46

我每天晚上都要听凡人修仙传才能睡着.

我听可管事儿啦, 定半个小时,不到时间就睡过去了.

简单DE幸福 · 发表于 2012-9-20 14:24:08

我现在每天差不多九点半就睡了.中间会醒一次,有时候一点多,有时候二三点,但都是一醒看一下表就又睡着了.
但是和我生病前的睡眠是没法比了.

我生病前,躺下二十分钟就能睡着,这不算什么,一觉到天亮,老公不叫我起床的话,我天天会迟会的.
睡到三更半夜, 遇到雷雨天气,又是电闪又是雷鸣的我都不知道....老公说,他半夜把我抱起来丢到马路上都醒不了..哈哈.
现在只能成为回忆了.

大人物 · 发表于 2012-9-20 17:02:36

笨笨笨发表于 2012-9-20 16:30
我是睡眠超好，可能在大人物的理论：太笨的缘故。跟我老公生气的那会儿，大吵大闹完，转个身就睡着了，老公 ...

大智才太笨愚。。。哈哈

睡得晚聪明是报纸报道的，我才不信呐。。。。。。。。。

我拿起历史书看一会准睡着，都恨自己为什么困得那么快，有时挣扎着再看一会儿

vanessa · 发表于 2012-9-21 10:39:17

我睡不着的时候，自己拍拍自己，一会儿就睡着了

vanessa · 发表于 2012-9-21 10:40:17

或者是拿起一本书，看见书不看字就睡着了{:soso_e100:}

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