分享我的健康生活

狂雷 · 发表于 2012-11-3 16:56:15

tigerwhp 发表于 2012-11-3 14:33
貌似前一周我去水库骑了一次车之后，一直都缰硬的左膝关节通了，到现在也很少感觉不舒服呢，难道骑车真的那 ...

感觉好就坚持，我个人感觉不管用什么方式锻炼都可以，根据自己的实际情况进行适当的体育锻炼，不要说自己没有时间，每天抽出一小时就足够了，骑行的好处有很多，对心脏好，对颈椎好，每次骑行不同的地方，有新鲜感，和车友们在一起开心，路上可以互相照应，总之好处多多，唯一要注意的就是骑车时一定要注意安全，带够足量的水，尽量去空气好的农村，山区骑行，在那里可以和大自然来个亲密接触，身体好了心情就好了！祝你早日康复！

xixihaohao · 发表于 2012-11-3 20:23:15

停药半年，真是恭喜你，太棒了。

狂雷 · 发表于 2012-11-3 20:31:44

xixihaohao 发表于 2012-11-3 20:23
停药半年，真是恭喜你，太棒了。

你也要加油啊

狂雷 · 发表于 2012-11-5 19:31:15

苦竹秋月发表于 2012-11-2 14:46
我现在也骑车，但不敢骑那么远哎，得悠着点。

我也是慢慢增加运动量的，一开始感觉很累，回来后就要休息，现在越来越好，和正常人没有两样，今年夏季我们这举行了山地自行车比赛，我还骑了第五名，我是真的体会到了骑行的好处，骑车子，不为别的，就是为了健康，为了不吃药。

莲的心事 · 发表于 2012-11-5 22:30:48

狂雷发表于 2012-11-3 16:56
感觉好就坚持，我个人感觉不管用什么方式锻炼都可以，根据自己的实际情况进行适当的体育锻炼，不要说自己 ...

谢谢楼主。你的锻炼经验对我很有帮助。我选择跳广场舞锻炼，感觉很不错。开始也是懒得锻炼，越来越颓废，越来越没精神。现在好了许多了。我有信心，一起加油啊！

lfshl · 发表于 2014-1-12 20:58:36

狂雷偶像，看了以后又有力量了，加油加油，

朝花夕拾 · 发表于 2014-1-12 21:42:07

我就是懒人一个，不喜欢锻炼，总能为不锻炼而找出理由，真的需要好好锻炼锻炼了

春天里呀 · 发表于 2014-1-12 22:39:33

狂雷发表于 2012-11-3 00:05
2006年春节后，流感来袭，我不幸中招，一天早晨醒来后，突然发现双手食指关节，双脚大拇指关节僵硬，活动 ...

狂雷，看到这儿，感觉你出门碰到个这么缺德的医生会不会你当初你就不是类字，他们为那一文钱啊。类风湿的确诊指标你有哪些？我一直想知道你的病史，你能回忆你当时或者治疗中哪哪儿的化验指标吗？

紫色风铃 · 发表于 2014-1-12 23:04:18

榜样的力量是无穷的！感谢狂雷的分享！恭喜停药！

给我一双慧眼啊 · 发表于 2015-4-22 15:48:48

狂雷，现在停药多长时间了? 情况怎么样盼回复盼一切良好。因为你的良好状况就是我们所有RA们的希望。。。

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