每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

春天里呀

米朵 发表于 2012-11-6 08:50
说起锻炼非常痛恨自己，每天都有大把的时间，可我总是做不到锻炼。一想到出门还要换衣服打理头发折腾半天， ...

难道出门换衣服打理头发比锻炼重要？这也是理由？

梦涵

贵在坚持！

狂雷

米朵 发表于 2012-11-6 08:50
说起锻炼非常痛恨自己，每天都有大把的时间，可我总是做不到锻炼。一想到出门还要换衣服打理头发折腾半天， ...

你有大把的时间，在家做什么呢？我想你应该是上网吧，上网也是个辛苦活，你的眼睛，腰，颈椎都会受伤害，其实应该回想一下自己生病之前的生活状态，把自己不好的生活习惯改掉，尽量回到健康的生活状态，锻炼身体需要毅力，我一开始也有懒的时候，但是想想自己的病情，就坚持下来了，加油，锻炼就是要达到一个目的，那就是不再吃药了。

jin6603

运动真是件快乐的事，不过要找到适合自己的运动。

水仙

运动养生，重在坚持{:soso_e130:}

小雲

{:soso_e102:}支持

水仙

以前打过一段时间太极，“师傅”还夸我是打的架势、呼吸等都不错，可是打了之后膝盖痛，于是停了。暑假时到广场发现“太极十二拍”拍了一段时间，觉得挺不错，可是一开学，一忙又断了，哎。。。

狂雷

我今天下午三点和几个车友骑自行车去了附近的新绛县，大约骑行30公里，回来后头发，衣服都湿透了，我感觉出汗后身体特别舒服，浑身轻快，就是现在天气凉了，怕感冒，回家后赶紧喝了一包板蓝根。

米朵

狂雷 发表于 2012-11-6 18:40
你有大把的时间，在家做什么呢？我想你应该是上网吧，上网也是个辛苦活，你的眼睛，腰，颈椎都会受伤害， ...

不怎么上网，拖地擦桌子归置东西看电视睡午觉做饭，一天很快过去了。谁都知锻炼好，因为枯燥不好坚持。

狂雷

米朵 发表于 2012-11-6 21:55
不怎么上网，拖地擦桌子归置东西看电视睡午觉做饭，一天很快过去了。谁都知锻炼好，因为枯燥不好坚持。

你还在服药吗？目前病情控制的怎么样？