最近我在研究食谱和做菜

woaiwoziji

打算手术完恢复期过去后就去工作，这几年多少还算认识了几个可以给我介绍帮我找工作的好人，至于工作不是大问题，问题是我腿脚。做饭菜在07年末至08年4月份每天自己在家经常做饭炒菜下水饺做汤，不过很不全面。只会一小部门我爱吃的，再说这几年再没做过。最近一直在网上找便宜又好吃的菜，编制食谱，控制价钱，怎么合理编排食谱让男友不觉得吃的重复不好吃。

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男友以前是每个月单位管住和中午一顿饭还有一杯饮料，逐渐在单位养成习惯。每天一包烟，一瓶饮料是必须的，每个月往游戏里充5.6百。有时一天2瓶饮料还有时喝酒。跟我好之后，除了烟2天一包，其他全部没有，虽然以前那些习惯没有一个好的，但总是觉得现在亏了他。所以在吃饭上面想着以后怎么尽量让他保持原有的生活质量，烟酒能不沾就不沾，饮料偶尔喝解解馋可以，饮料偶尔喝身体伤害也不大。

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母亲是比较原始老的思想，她的脑袋里是一定得吃饱生怕饿着不够吃的心里，作为人做基本的东西。现在年轻人已不是这个思想，看过电视说以前有人说馋什么想吃什么是体内缺乏营养，就该吃。如今的社会没有三年自然灾害，不再穷的吃不起饭，家家户户营养已足够，随性的任意多吃是不健康不科学的。晚饭吃八分饱最好，不要再猛吃多吃，像吃了这顿下顿没着落似的。讲究省钱青菜配点肉炒，不过看那些食谱我在想买那点肉，卖肉的不会骂我嘛

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我告诉男友，早晨吃的差不多点，中午我俩在单位尽量多吃，晚饭吃八分饱就行:lol 健康又省钱。

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早晨男友不怎么饿，吃不下去，吃的少，我也是。所以早晨控制在4元左右，煎馒头片加小菜，方便面加2个荷包蛋，豆腐脑加油条，素馅小笼包（肉馅太贵了），汤圆，酱油蒸蛋等，我再想想还有什么。

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晚餐控制在15元，米饭算1.2元，调料算2元，菜就是2道青菜，西红柿炒鸡蛋，醋溜土豆丝，云豆炒肉丝，红烧茄子，炒花菜，辣椒干炒圆白菜等等，慢慢还在找寻食谱。正好改变我一直吃肉不吃青菜的偏食挑食习惯，生活金钱让我不得不改变，但不再猛吃肉吃蔬菜的改变也不是什么坏事，我本来只爱吃肉和碳酸饮料，不吃水果蔬菜，男友也不爱吃水果，不用买水果，省钱。

woaiwoziji

家里该备着挂面，方便面，豆腐乳，大酱，辣酱等，以便有事或者小懒时随便凑服一顿。馒头蘸豆腐乳啊，馒头蘸辣酱啊，下个挂面打个鸡蛋切点黄瓜丝大酱拌着吃，方便面买几种口味备着，男友爱吃泡面，烧水一泡就好了，再简单不过了。家里也该备点便宜又好吃的饼干，尽量夹好别受潮不好吃了。

zhuweina

自己做饭做菜既经济，又健康。以前我住宿舍时，经常去菜场买肉，买个五块钱的，还让他给我切好{:soso_e113:}那个时候服务态度可真好。

zhuweina

建意你可以自己学一下包铰子，十块钱肉可以包好多了，够两人吃两顿了

woaiwoziji

我觉得包饺子好麻烦啊！和面，切菜，拌馅，有点调料没放好就比较影响，而且当顿还没别的吃了。而且包才麻烦，得包多少个啊，饺子皮如果买还可以，自己和面赶饺子皮我手不行，手腕直的不太能赶好，力道无法掌握，包还凑服，就是麻烦时间久，等我包好估摸半天都过去了。哈哈！