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楼主: 柳暗花明

衰老从哪里开始

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发表于 2014-2-6 18:45:04 | 显示全部楼层
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我想试试把自己累得跟狗似的,看看还失眠不。
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 楼主| 发表于 2014-2-6 18:45:55 | 显示全部楼层
苦竹秋月 发表于 2014-2-6 17:20
我也经常脑子停不下来,感觉这两年衰老好多。

生活中的变故和压力造成脑子停不下来
那只能自己去想些办法干预
睡前听些比较枯燥晦涩安静的东西可能会好一些
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 楼主| 发表于 2014-2-6 18:48:09 | 显示全部楼层
苦竹秋月 发表于 2014-2-6 18:45
我想试试把自己累得跟狗似的,看看还失眠不。

身体和思维是二个方面
身体有时过度疲劳也是造成失眠的原因
可能让思维累的跟狗似的说不定就睡着了
要不睡前背背《史记》
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 楼主| 发表于 2014-2-6 18:49:39 | 显示全部楼层
摇曳 发表于 2014-2-6 18:08
失眠很影响健康的,我是很少,吃了这些药,严重睡不醒

心智健康的人不会失眠的
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发表于 2014-2-6 18:55:43 | 显示全部楼层
柳暗花明 发表于 2014-2-6 18:49
心智健康的人不会失眠的

是不想太多就是了,管他的哟,天跨下来有比我搞得人顶倒得{:soso_e123:} 是要想的事情很多,所以索性不想了{:soso_e101:}
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发表于 2014-2-6 18:55:44 | 显示全部楼层
你们都睡太早了   向我学习不到12点不睡   12点一到就睡  会睡很沉很沉的  
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发表于 2014-2-6 18:58:59 | 显示全部楼层
眼睛变三角眼,脸颊二侧凹陷。
老了的特征。
但人家会婉转地说:你好瘦。
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发表于 2014-2-6 18:59:09 | 显示全部楼层
喜羊羊 发表于 2014-2-6 18:55
你们都睡太早了   向我学习不到12点不睡   12点一到就睡  会睡很沉很沉的

晚睡可不好
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 楼主| 发表于 2014-2-6 19:00:38 | 显示全部楼层
dangerde 发表于 2014-2-6 18:58
眼睛变三角眼,脸颊二侧凹陷。
老了的特征。
但人家会婉转地说:你好瘦。

对 对 这就是我近年常听到的
好好地眼睛变成了三角眼
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 楼主| 发表于 2014-2-6 19:01:44 | 显示全部楼层
喜羊羊 发表于 2014-2-6 18:55
你们都睡太早了   向我学习不到12点不睡   12点一到就睡  会睡很沉很沉的

我睡晚了 更睡不着了
睡觉对我来说最好按时:就是固定时间每天11点之前
但经常做不到
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