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楼主: Jqdxq

太极不容易学呢

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 楼主| 发表于 2014-3-7 17:49:50 | 显示全部楼层
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莲的心事 发表于 2014-3-7 17:48
楼主要坚持啊,我是尝到了运动的甜头的了。

一定,谢谢队长的鼓励哈
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发表于 2014-3-7 17:51:43 | 显示全部楼层
Jqdxq 发表于 2014-3-7 17:49
一定,谢谢队长的鼓励哈

哈哈。如果找不到专业老师认真教,跟着比划,一直跟着,也很好的。自己再看看视频。反正总比不锻炼强。我跟锻炼身体的,有共同语言。
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发表于 2014-3-7 17:53:07 | 显示全部楼层
是的,其实人体有很强的自愈能力,运动一方面加强血液循环,也能让我们精神愉悦,长时间的良性刺激说不定只能激活紊乱的免疫系统。生命在于运动,一起加油!
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 楼主| 发表于 2014-3-7 17:53:27 | 显示全部楼层
莲的心事 发表于 2014-3-7 17:51
哈哈。如果找不到专业老师认真教,跟着比划,一直跟着,也很好的。自己再看看视频。反正总比不锻炼强。我 ...

是啊,想着熟能生巧,架势先有,慢慢来,急不得,贵在坚持。
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发表于 2014-3-7 19:33:02 | 显示全部楼层
Jqdxq 发表于 2014-3-7 17:46
是的罗,有这种感觉,一定要坚持下来才行。

我已经练习太极拳20年了,还是打不好。
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 楼主| 发表于 2014-3-7 19:38:09 | 显示全部楼层
南极冰山 发表于 2014-3-7 19:33
我已经练习太极拳20年了,还是打不好。

吓,这么久都说打不好,那你打的好的标准是啥啊?
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发表于 2014-3-7 20:36:00 | 显示全部楼层
Jqdxq 发表于 2014-3-7 19:38
吓,这么久都说打不好,那你打的好的标准是啥啊?

  ,太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力日久,不能豁然贯通焉。虚灵顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,府之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外,壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋御众之形,快何能为。立如秤准,活如车轮,偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳;粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍己从人,多误舍近求远。

  所谓差之毫厘,谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。

这是太极拳的标准。你学之前先看看。
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 楼主| 发表于 2014-3-7 20:55:40 | 显示全部楼层
南极冰山 发表于 2014-3-7 20:36
  ,太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人 ...

似懂非懂,我要好好揣摩。 大学问
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发表于 2014-3-7 21:01:35 | 显示全部楼层
南极冰山 发表于 2014-3-7 20:36
  ,太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人 ...

能悟到这些真是高手了
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发表于 2014-3-7 21:10:09 | 显示全部楼层
Jqdxq 发表于 2014-3-7 20:55
似懂非懂,我要好好揣摩。 大学问

动静虚实,阴阳屈伸,沾连粘随,无过不及,为太极拳的根本。
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