跑步

长袖善舞 · 发表于 2015-5-28 16:59:36

每天快走七八公里，一天不走就浑身不舒服，上瘾了，时间充裕会走更多

铃子 · 发表于 2015-5-28 17:10:07

柳暗花明发表于 2015-5-27 21:43
我只要不犯懒，每天晚上走路一小时，行程5-6公里。

都是健将。

我要这么走一次，得歇十天。

柳暗花明 · 发表于 2015-5-28 17:11:57

长袖善舞发表于 2015-5-28 16:59
每天快走七八公里，一天不走就浑身不舒服，上瘾了，时间充裕会走更多

请问走了多长时间开始上瘾了？

柳暗花明 · 发表于 2015-5-28 17:13:34

铃子发表于 2015-5-28 17:10
都是健将。

我要这么走一次，得歇十天。

这个要视每个人的脚踝具体情况而论

我是一直比较走路比较多，这也是我唯一的锻炼项目

莲的心事 · 发表于 2015-5-28 17:35:29

ava 发表于 2015-5-28 12:55
我现在基本每天走2.5公里，外加跟着视频做一下八分钟腹肌锻炼，身体感觉越来越轻松。好不容易看到个我也 ...

可以啦。不错啦。很好啦

长袖善舞 · 发表于 2015-5-28 20:42:30

柳暗花明发表于 2015-5-28 17:11
请问走了多长时间开始上瘾了？

去年是逼着自己走，今年是上瘾的节奏，我用了一年

喜羊羊 · 发表于 2015-5-28 20:54:48

大入物发表于 2015-5-27 21:23
不说不知道，一说吓一跳

我传染给你了哈哈

你喜欢次小南国吗

喜羊羊 · 发表于 2015-5-28 20:56:56

班主任我来窜门哈哈

喜羊羊 · 发表于 2015-5-28 20:57:45

班主任我来你帖子坐一坐嘻嘻

喜羊羊 · 发表于 2015-5-28 20:58:23

班主任我来啦嘻嘻

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