有治懒病的药吗

大入物 · 发表于 2015-6-23 22:09:49

ava 发表于 2015-6-23 22:07
2.5公里是多少步？等我买个计步器之类的去。。

手机搜一下有没有相关APP，有的话就不用买了
买的话小米手环可能比计步器携带方便
我手机自带了一个计步器的软件

ava · 发表于 2015-6-23 22:11:03

我散步的地方，往东走到尽头都是好吃的，严重影响我减肥意志力。往南走有个大超市，前一阵子老去买东西，这几天不想去了，这条路人多安全。往北走人稀少比较吓人，今天走了一下不敢走了。往东人也有点少，还是去大超市吧。

大入物 · 发表于 2015-6-23 22:11:29

散步步距小的话可能四千多步

ava · 发表于 2015-6-23 22:11:58

金平果发表于 2015-6-23 22:06
不知道为什么每天会给自己找那么多的借口

理解你，我也这样很长时间，找很多理由不出去，归根结底身体不行提不起精神出门犯怵。

喜羊羊 · 发表于 2015-6-23 22:12:42

这里有一只懒苹果嘿嘿

ava · 发表于 2015-6-23 22:12:46

大入物发表于 2015-6-23 22:09
手机搜一下有没有相关APP，有的话就不用买了
买的话小米手环可能比计步器携带方便
我手机自带了一个计 ...

有个S健康，一直没打开用，估计这个可以。。

喜羊羊 · 发表于 2015-6-23 22:13:03

其实还是适当地要强迫自己动一动的出去走走心情也会好的

大入物 · 发表于 2015-6-23 22:13:57

ava 发表于 2015-6-23 22:11
我散步的地方，往东走到尽头都是好吃的，严重影响我减肥意志力。往南走有个大超市，前一阵子老去买东西，这 ...

买西瓜吃。。。哈哈不过我更爱吃香瓜

ava · 发表于 2015-6-23 22:14:22

康复乐发表于 2015-6-23 22:08
是的，有时我看电视也觉得心情好
以往我会觉得是浪费时间
出去散步也是好办法，比看电视好

除了躺床上用手机看会电视剧，从来不坐着看电视剧，感觉浪费时间

喜羊羊 · 发表于 2015-6-23 22:15:05

ava 发表于 2015-6-23 22:11
我散步的地方，往东走到尽头都是好吃的，严重影响我减肥意志力。往南走有个大超市，前一阵子老去买东西，这 ...

嗯北京地方太大了好多地方晚上都黑黑的还是往亮堂的地方走比较好

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