类风湿到底段不锻炼好?

爱人类风湿 · 发表于 2008-1-17 20:33:12

在发病时要注意休息，在病情比较稳定时适当锻炼应该是要好处的．

配剑的花 · 发表于 2008-1-18 18:41:03

发作的时候不锻炼啊,稳定的时候还是要适当动一下的,做做早操什么的,哈哈

云的衣裳 · 发表于 2008-2-26 12:06:02

千万别碰凉水，我一碰凉水就犯病．手关节红肿．疼痛．尽可能用热水．早晨起床用烫水泡泡也挺好．手关节还是要活动．可以做做手指操．手指抻直．保持一会儿，再呈抓捏状，尽力弯曲，保持一会儿．交替做．据说可以防止关节变形．腿不能走要躺下或做下活动一下．

HBWHQKLJH · 发表于 2008-2-27 16:16:14

这个病只有得了的人才能体会到痛苦的感觉，像我虽然关节没有变形，但每天都有不少于5个关节的痛点。可是从外表上别人根本都看不出你是病人，所以如果你说自己这里疼，那里痛，不了解的人肯定以为你太娇气，就是家里人也不见得能处处替你想到。其实我每天穿衣服和拧毛巾都很困难，但不到万不得已，我都不让家里人知道，也免得他们干着急。

xianghe76 · 发表于 2008-2-28 15:14:44

我刚开始的，体力很差，后来就天天出来散步，开始的时候，只能走半个钟头，现在走四五个小时也能坚持下来，如果不是脚底走得时间长了有些疼，我都忘了自己有个病了，边走边看风景，心情也好，就不老想这个病了，体力也比以前强多了

太行之鹰 · 发表于 2008-3-1 10:59:26

生命在于运动！我认为关键是个度的问题。

狼眼 · 发表于 2008-3-1 23:17:20

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苹果虫 · 发表于 2008-3-3 21:02:14

锻炼还是好些，根据自己的体质适当锻炼.本来RA就晨僵,早上锻炼一下还是挺舒服的.

礼尚往来 · 发表于 2008-7-4 12:29:46

[liulei] [liulei] 我关节肿胀的时候，没锻炼，不敢动，结果还是骨质增生了

礼尚往来 · 发表于 2008-7-4 12:30:17

还是锻炼好

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狼眼狼眼当前离线积分 12 狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2008-3-1 23:17:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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