锻炼，我改行做经络操

莲的心事 · 发表于 2012-5-22 21:58:21

健康宝宝发表于 2012-5-22 21:56
太极拳一定要找好老师
否则锻炼不当极易损伤膝关节

学太极是个大工程哦。像我们这等还没退休的，有点难找人教。其实太极应该很适合RA

yxlyxl · 发表于 2012-5-22 22:17:49

我锻炼了一段时间，很舒服，就是很难坚持下去。得向莲学习！{:soso_e112:}

莲的心事 · 发表于 2012-5-22 22:43:24

yxlyxl 发表于 2012-5-22 22:17
我锻炼了一段时间，很舒服，就是很难坚持下去。得向莲学习！

向你致敬。我们都要努力。向懒惰和身体的不适宣战。

莲的心事 · 发表于 2012-5-22 22:44:42

谢谢斑竹。帮我移动了版块。辛苦了。{:soso_e163:}

yue · 发表于 2012-5-23 07:47:06

锻炼，强身健体。

大人物 · 发表于 2012-5-23 07:49:08

体残脑残的我昨天回去没锻炼
喝了一两多白酒，两听啤酒，吃了一肚子肉，还好还吃了一个西兰花，凉拌滴{:soso_e120:}

nyq · 发表于 2012-5-23 08:23:13

大人物发表于 2012-5-23 07:49
体残脑残的我昨天回去没锻炼
喝了一两多白酒，两听啤酒，吃了一肚子肉，还好还吃了一个西兰花，凉拌滴{:so ...

有时候锻炼是一方面,能吃也是好事,不亚于锻炼.个人见解啊.

笨猪猪 · 发表于 2012-5-23 10:24:36

吃得下就是好呀。。。我天天做梦白天能跑了。。。只是做梦。。。脚踝还是响的程度，锻炼应该没问题吧，不会又严重吧。。。老是反复真是。。。

莲的心事 · 发表于 2012-5-23 10:41:07

笨猪猪发表于 2012-5-23 10:24
吃得下就是好呀。。。我天天做梦白天能跑了。。。只是做梦。。。脚踝还是响的程度，锻炼应该没问题吧，不会 ...

做一些脚不费劲的锻炼就行啊。脚踝不方便真是不方便。{:soso_e113:}

大人物 · 发表于 2012-5-23 10:42:15

从来不去厕所才是真不方便

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