大家觉得自己睡眠如何？

指尖音乐 · 发表于 2012-9-19 20:00:52

健康宝宝发表于 2012-9-18 19:11
嗯，有锻炼时就会好睡，这个深有体会
胃还是要靠调理，多养养。

谢谢版主关注，坚持就是胜利！

丽叶 · 发表于 2012-9-19 20:16:38

我睡眠差，选了第一种，睡不着的原因是杂念太多，莫名的压力，诸如担心第二早上班迟到，担心睡眠差影响RA，担心要交的总结还没搞定，担心今天吃热的嗓子会疼起来，烦孩子的发型影响视力跟她说她又不听，烦今早那个同事真没礼貌，见我也没打招呼。

梦涵 · 发表于 2012-9-19 21:12:23

我选2，睡眠质量不太好，都是RA造成的，有了RA，想的事情很多很多，特别是晚上，只要是很悲观，日久了就变成失眠了。

这几年，想通了，想只能对自己身体更加不利，自我调节，现在比前好很多了。只是稍有声音就睡不着。（如老公打呼、楼上的老式台钟都会影响到我）

rzwzhq · 发表于 2012-9-19 21:31:28

我选的一，好羡慕3、4、5的人哟

我的健康天使 · 发表于 2012-9-20 16:52:15

我选了1，因为吃了中药：昆明山海棠三个月开始到现在已有一年时间，一直有严重的更年期症状影响睡眠非常差，日夜都潮热很濒密（1——2小时/一次），每晚最多只能睡到4小时已很幸福了。{:soso_e150:}

静一 · 发表于 2012-9-20 20:11:00

我选的4，我总觉得睡不够似的，但是每晚都会起来上厕所，还会做很多梦，还容易醒，不过睡的特香的时候经常流口水！哈哈，把我的隐私都说了！

大人物 · 发表于 2012-9-21 12:43:48

静一发表于 2012-9-20 20:11
我选的4，我总觉得睡不够似的，但是每晚都会起来上厕所，还会做很多梦，还容易醒，不过睡的特香的时候经常流 ...

{:soso__9208200598329531284_4:} {:soso_e113:}

雨夕蓝梦 · 发表于 2012-9-21 16:40:05

睡得着，但是梦多

雨夕蓝梦 · 发表于 2012-9-21 16:48:07

一般吧~~~~~~~~

飘飘 · 发表于 2012-9-23 11:18:44

最近天天失眠，有时甚至是一晚上{:soso_e135:}，最近太忙了，晚上又睡不好，把我快折磨得。。。。
我入睡很困难，超级羡慕能睡的人！！

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