大家来支招！RA们都用些什么招数过夏

如烟

风雨之后见彩虹 发表于 2013-7-7 10:50
夏日多雨, 出门带伞。到处是空调，包包里装线织开衫，护膝等．办公室里多穿点．
我没有哪儿特别痛的，所以 ...

逛坛子就是好，又学了一招：两艾灸盒踩在脚下，灸灸脚底，排排湿气。
通常我是灸关节的。

坚持就是胜利

wowowo 发表于 2013-7-18 09:47
四季如春也很好啊，至少可以用衣服把关节包裹起来

是的，大热的天，我都是长衣长裤，没有办法，感觉关节一被风吹，就凉飕飕的，就会隐痛。

风雨之后见彩虹

itisjune 发表于 2013-7-18 09:08
彩虹姐姐保养得好，但是关节操锻炼不到脚上的小关节啊。最近有一颗小关节就在发红发肿发痛，不知道拿它肿 ...

呵呵。
红肿的时候少折腾它，加强用药与防护，不要受凉受潮受力等，慢慢会好的。我多年前也有脚趾肿，后来都好了。
我现在有手指肿，天天搽着扶他林乳胶呢，还没看到明显效果。

风雨之后见彩虹

如烟 发表于 2013-7-18 10:25
逛坛子就是好，又学了一招：两艾灸盒踩在脚下，灸灸脚底，排排湿气。
通常我是灸关节的。

我有空了就一边玩电脑一边踩着艾灸盒，旧的棉被单裁了，裹着小腿盖在盒子上，既防散热，又防烟呛。
有时间的话，一天灸一次，一次半小时左右，感觉挺舒服的。关节、穴位都可以灸，我是没时间。
一般寒性体质的有空做做艾灸不错。也只能作为辅助理疗吧。长期做对咱们的身体有点好处，没时间的不能坚持的就算了，麻烦又没用。



补充内容 (2013-7-18 10:54):
有个网上好友，她很坚持艾灸，脚底、关节、穴位都灸，每天得三个多小时。

itisjune

风雨之后见彩虹 发表于 2013-7-18 10:38
呵呵。
红肿的时候少折腾它，加强用药与防护，不要受凉受潮受力等，慢慢会好的。我多年前也有脚趾肿，后 ...

{:soso_e105:} 我在做艾灸。最关键的是9月准备备孕。所以现在只吃了赛能，我有点怕变形{:soso_e109:} {:soso_e109:}

wowowo

风雨之后见彩虹 发表于 2013-7-18 10:53
我有空了就一边玩电脑一边踩着艾灸盒，旧的棉被单裁了，裹着小腿盖在盒子上，既防散热，又防烟呛。
有时 ...

彩虹姐姐用的什么艾灸盒？

wowowo

如烟 发表于 2013-7-18 10:25
逛坛子就是好，又学了一招：两艾灸盒踩在脚下，灸灸脚底，排排湿气。
通常我是灸关节的。

什么样的艾灸盒可以 踩在脚底呢？

风雨之后见彩虹

wowowo 发表于 2013-7-19 17:45
彩虹姐姐用的什么艾灸盒？

长方形的，网购的。我现在手杌不好弄，明天电脑给你图片看。

补充内容 (2013-7-20 10:35):
今天电脑有点问题不好发图片, 你淘宝搜一下"脚底艾灸盒"就行了,  要买的话,买两脚分开的, 也就是买一对,长方形的.  竹子的比较好.  

补充内容 (2013-7-20 11:59):
再补充一下，你在备孕吧。那就不要做艾灸了，反正用处也不大。

如烟

wowowo 发表于 2013-7-19 17:49
什么样的艾灸盒可以 踩在脚底呢？

随身灸。网上有卖的。

补充内容 (2013-7-22 09:43):
又见识了一种专门用来踩在脚底的盒子，我也看到了，在网上搜的“脚底艾灸盒”。
幸亏有彩虹，才没把你领错。

如烟

风雨之后见彩虹 发表于 2013-7-18 10:53
我有空了就一边玩电脑一边踩着艾灸盒，旧的棉被单裁了，裹着小腿盖在盒子上，既防散热，又防烟呛。
有时 ...

谢谢你的详解。
我的艾是自制的，得空在家通常用来灸膝关节。
放在随身灸盒里方便很多，在单位或者在家干活都可以灸。