太极拳汇报表演表现良好

大入物

莲的心事 发表于 2014-6-16 17:08
那个是大人物出场的时候召唤姐妹们用的。

最不歪的正解～

霁月

大入物 发表于 2014-6-16 17:07
不是拉客吗？？？什么再见，切

你专用的，行了吧，捂嘴乐

大入物

莲的心事 发表于 2014-6-16 17:09
练了都说好。真的。广场舞多少不太适合我们。只是没其他练的时候凑合凑合吧。关节不好不可以，关节好，体 ...

被你忽悠的我昨晚对镜子比划了一下，膝不能下蹲(踝长死)、肘不能伸屈，腕不能上下。。。。。只能看你们得瑟了。

摇曳

莲，太能了

莲的心事

邱邱 发表于 2014-6-16 17:00
我也想学，我们这里不知去哪学。。。。。。

你有心就到处打听。我是跟着老年大学的班级学的，这种属于政府机构的福利单位，比较便宜，又正规。老师很耐心。而且我们老师可是到北京跟李秉慈老师学的。师承关系比较重要。

莲的心事

大入物 发表于 2014-6-16 17:12
被你忽悠的我昨晚对镜子比划了一下，膝不能下蹲(踝长死)、肘不能伸屈，腕不能上下。。。。。只能看你们得 ...

很多中老年人都有关节问题，他们练来练去，比较灵活了。膝关节有问题的，站桩就站高一点。感觉你现在是抽不出时间去学的，因为你们的工作太紧张了。我们单位一个副职领导，早几年就天天去练瑜伽了，而且都是上班时间去。我草(有点粗鲁，但是这个表达比较给力）。

你到老一点再学也不迟。你还小着呢。

大入物

莲的心事 发表于 2014-6-16 17:15
很多中老年人都有关节问题，他们练来练去，比较灵活了。膝关节有问题的，站桩就站高一点。感觉你现在是抽 ...

解说得很详细，我还小

莲的心事

摇曳 发表于 2014-6-16 17:12
莲，太能了

一般一般，世界第三。我练了两个月的时候，感觉下蹲这种的比原来更加不费劲。（一直用蹲厕的 ）
反正练比不练手脚灵活。
坛子里有人练站桩，这个也非常好的。

阴晴圆缺

莲的心事 发表于 2014-6-16 17:09
练了都说好。真的。广场舞多少不太适合我们。只是没其他练的时候凑合凑合吧。关节不好不可以，关节好，体 ...

嗯，我也知道好，就是实在是时间不够用，等第二期开始，我争取时间去，你现在肯定是面如桃花、肤若凝脂了吧

大入物

阴晴圆缺 发表于 2014-6-16 17:23
嗯，我也知道好，就是实在是时间不够用，等第二期开始，我争取时间去，你现在肯定是面如桃花、肤若凝脂了 ...

后半部分功效难道不是因为用了康博榨汁机？我恍惚了