得ra十年，肌肉有些萎缩，体重超瘦，该吃或该怎样做 才会变胖？

风雨之后见彩虹

快乐飘飘 发表于 2015-4-15 17:52
那我现在开始锻炼还能胖起来吗？好羡慕胖人啊，我现在用的一片激素，9粒曹清华，一片来福米特，控制得还 ...

控制得还不错，为什么要加药呢？
你得去医院看风湿免疫科，做些相关检查，让医生给你把握一下要不要调整用药。
曹清华，前几年电视广告铺天盖地，但我对它不太了解，虽然广告上说是纯中药，但不知有没有添加其它。。。比如止痛药成份，看成份有细辛、附子，久吃对肝肾有伤害，还是得定期去医院做肝肾功监测。
类风湿是内部消耗性疾病，变瘦也常见。你自己把这十来年的用药、病情变化、身体情况做些总结对比，看看到底是在什么样的情况下变瘦的，跟用药及病情变化有没有关系。又能吃又瘦，搞不懂。

风缘

我81斤！！！！！！！！

长袖善舞

生病后不敢减肥，正常饮食胖了10多斤，现在锻炼减肥，有点效果哦，腿上的肉变硬了，很多人都说瘦了。目前100斤，155高，还是很胖

快乐飘飘

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-17 10:41
控制得还不错，为什么要加药呢？
你得去医院看风湿免疫科，做些相关检查，让医生给你把握一下要不要调整 ...

你平时都怎么锻炼啊，是做操还是别的什么？锻炼多长时间呢？我都不知道哪些锻炼动作适合咱们？
我之所以想加上小甲是因为已经吃了一年多曹清华了，准备慢慢停了曹清华，可是怕停药过程病情复发，所以想吃上小甲，和配合来福联合用药，我看到坛子里好多姐妹说，这样效果好，而且也是很正规的用用药，就像你说的曹清华的成份让人有点不太放心，虽然效果还不错。
那我还是去医院查一下，再加小甲。
逛街不是有益锻炼么，我总觉得能把腿上的肌肉给练习出来

快乐飘飘

长袖善舞 发表于 2015-4-17 20:46
生病后不敢减肥，正常饮食胖了10多斤，现在锻炼减肥，有点效果哦，腿上的肉变硬了，很多人都说瘦了。目前10 ...

怎么锻炼的啊，还能练出肌肉来，好羡慕你的胖

风雨之后见彩虹

快乐飘飘 发表于 2015-4-17 22:10
你平时都怎么锻炼啊，是做操还是别的什么？锻炼多长时间呢？我都不知道哪些锻炼动作适合咱们？
我之所以 ...

几年前有个20来岁（也许不到20岁，记不清了）的女孩，没了父母，跟着哥哥过，她类风湿，穷，没有正规治疗，经常是卧床的，瘦，60多斤，当她QQ上跟我说只有60多斤的时候，我吓一跳，心里很难受。好象是什么部门资助了她一个电脑还是一个手机我忘了，可以上上网。后来我想再联系她的时候，没找到她，估计是她退群了或是改名了？
类风湿控制不好的情况下，内部消耗大，长期贫血，食欲差，再加上活动量小甚至长期卧床造成肌肉萎缩等，患者往往瘦骨嶙峋、关节粗大变形。其实现实中我见过奇瘦患者有两个了。她们是平时吃饭也吃不多的。

我平时不太锻炼，得工作，又有孩子，早晚都忙，有时会利用上班时间，把自己关起来，开开音乐，或狂舞乱扭、或舒展慢摆，全身锻炼，活动半小时到一小时，以前有时会做做健身气功八段锦，关节操、五禽戏啥的，慢，急人，我就自己跟着音乐自创了。广场舞不错，夏天的晚上，孩子放暑假了，我有时会带上她去公园，跟着几百号人一起做，很有感觉，很愉悦，从头到脚都能锻炼到，活力从每个毛孔散发出来，享受。太极也不错，但我觉得慢，还没学过。
你想锻炼的话，可以去公园跟大家一起，也可以自己在家网上搜各种健身操、广场舞、佳木斯（也是健身操、简单），多做做。每天可以分几次做，不要一次做得太累，运动要适量。
逛商场、超市不好玩，走走停停，站得也多，动作单一，腿能不能粗点不知道，但我知道一些常站立职业的人容易腿肿、静脉曲张。少逛逛活动活动还可以，逛得太久，是我的话我就烦死了，身心俱疲。感觉超市、商场都太封闭窒息，到处是货和人，看来看去看得好累，让人烦不胜烦。如果是在野外山水之地，我是玩一天都不觉得累的。

快乐飘飘

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-18 11:07
几年前有个20来岁（也许不到20岁，记不清了）的女孩，没了父母，跟着哥哥过，她类风湿，穷，没有正规治疗 ...

谢谢你彩虹，和你聊天我受益非浅，我会借鉴你锻炼方式去锻炼的，对了，你说用
跳舞毯锻炼好吗？
你睡说的那女孩已经耽误病情，好可怜，

正常人总趟床上都会肌肉萎缩的，何况是咱们呢？所以还是要多多运动的。前两天路过药店称了下体重，我已经92斤了，没想到我张了六七斤啊，好开心啊，也不知道自己是怎么胖的，总之胖了就好。我平时也是在家带孩子，总担心带孩子太累，对咱们这病不好，累风湿怕累着的，你平时都干家务活么？像洗衣，做饭对咱们身体不好吧，因为总接触湿气，是吧。那你现在吃的几种药啊，总吃小甲和其他那些药副作用很大啊，身体能受的了么，我总担心小甲的副作用

风雨之后见彩虹

快乐飘飘 发表于 2015-4-19 15:11
谢谢你彩虹，和你聊天我受益非浅，我会借鉴你锻炼方式去锻炼的，对了，你说用
跳舞毯锻炼好吗？
你睡说 ...

首先恭喜你长胖了！我说嘛，能吃就会胖的。
不用按照我的方式锻炼，我只是因为时间紧，有时锻炼一下也是瞅个空活动活动，又因为身体状况挺好，所以我喜欢快节奏的and幅度大点的运动。其实慢节奏的运动才更适合大多数的类友。关键是运动要适合自己、要适度。跳舞毯以及跳舞机啥的我没用过，总感觉只是下肢运动吧？而且节奏快，蹦跳动作多，如果是这样的话，就不太适合我们，倒是很适合减肥的。
家务我也做点，比如烧、收拾屋子，老公在家的话，他会给我把菜洗好切好。每天换下的小衣服都是他给我洗，大件都扔给洗衣机。买菜、拖地都老公的。我中午是回不了家的。照顾、教育和辅导孩子学习，是我在家的重点任务。
我现在只用小甲和小爱，毕竟用药时间有些长，副作用方面有时心里也会掠过一点担心。之前因为减激素、肺炎停药等造成过一些反复，现在病情稳定，计划等巩固久点再减点药。换药？免疫抑制剂副作用都差不多，中药也试过太多太多，目前无药可换！等哪天捡到一大车钱了再试试生物制剂。

快乐飘飘

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-20 15:05
首先恭喜你长胖了！我说嘛，能吃就会胖的。
不用按照我的方式锻炼，我只是因为时间紧，有时锻炼一下也是 ...

呵呵是的，看来就得多多吃饭才能胖。今天上午带孩子去小区里玩，风挺大的，回家后我就腿疼胳膊疼的，我估计是让风给吹着了，发现自己太夸张了,这也太弱不禁风了，风大的时候真不能在户外多活动了。因为自从吃上曹清华很少像今天这样疼过，感觉吃了曹清华也怕吹风，这星期六等老公休息了赶紧去医院复查，吃上小甲才是正道。要是早点知道爱康网就好了。
我和老公在我娘家住着，因为孩子还小，我有点娇生惯养，也做些简单的家务，不会做饭，平时都是妈妈给我们做饭的，
我不想多碰水，
老公也和我沾光了家务活也干的少，就是看看孩子，不过看孩子也真的蛮累的，像你老公真是很不错了，还给你分担那么多家务，我老公有点懒。我现在腿疼，胳膊疼，根本一点也不想动。

快乐飘飘

风雨之后见彩虹 发表于 2015-4-20 15:05
首先恭喜你长胖了！我说嘛，能吃就会胖的。
不用按照我的方式锻炼，我只是因为时间紧，有时锻炼一下也是 ...

对了你为什么会有肺炎，是吃药的副作用么？还是类风湿的并发症啊？我们真的好可怜啊，但要坚强。生物制剂是什么啊，我都不知道。