中医与类风湿

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鹤膝风方（六）《古方汇精》http://zhongyigjwz.com/ShowArticle.aspx?id=8088697661017862

岳美中谈专方
http://www.360doc.com/content/11/0326/09/161988_104680633.shtml

《类证治裁》  卷之五鹤膝风论治
http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/leizhengzhicai/592-17-11.html

《疡科心得集》 卷中辨鹤膝风人面疮论
http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/yangkexindeji/731-9-28.html

《幼科心法要诀》[卷六\杂证门] 鹤膝风
http://www.zhongyiyao.net/book/%D3%D7%BF%C6%D0%C4%B7%A8%D2%AA%BE%F7-%BA%D7%CF%A5%B7%E7-202.html

《保婴撮要》[卷十三] 鹤膝风
http://www.zhongyiyao.net/book/%B1%A3%D3%A4%B4%E9%D2%AA-%BA%D7%CF%A5%B7%E7-133.html

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《圆运动的古中医学》   温病本气篇

病人所在地，冬春无大风，冬不鸣雷，少纯虚温病。

smile^-^

我妈妈就去义乌治疗半年接触过中医，也有点效果但是胃口实在不好就放弃了
我相信中医的神奇但是不能遇到好中医就把中医当做条例身体的手段好了

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吴南京：再谈春季养生

春天一到，很多报纸等媒体上又开始大讲春季养肝的养生问题。我看了很多，很片面，前天杭州小林来电话说起这事，我在电话中作了下讲解，现再次做点补充。
大多媒体上讲的春季养生，只是从《内经》中的四气调神大论“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”做了点片面的说明而已，根本起不了什么实际作用。
春季，指的是一年二十四节气之春三月时令，自上“立春”后起致“立夏”止。
有人说，春季的“养生”不是普通养生之道的意思，而是“培养生长之气”的意思。春天万物经历了冬天的蛰伏和酝酿，开始生长和发陈，小草长出了嫩芽，树木长出绿叶，所以这个时候呢，人体也顺应天地之气，自身之阴阳气血生发。但是，这个时候正气像小草的嫩芽和刚孵出来的小鸡崽那样，虽然开始长，但是尚未茁壮，所以这个时候我们要小心翼翼地把他捧在手心里呵护，不能太寒不能太热，过大过强的刺激，他像初生的小儿那样难以承受。这说有一定道理，但不全面，为什么这样说叫呢，因为天时有太过不及，人的身体也有太过不及。天时正常，而人不正常，养生的方式也不一样，以至于相反。
春季养生，必要讲到肝，因为肝因春气。所以春季养生，也就是指养肝气。肝主疏泄。但肝的疏泄功能要正常，得有两方面的基础。一是肾阳，二是肾阴。
肝藏血，肝血是从肾中的阴精所化生；肝主疏泄，肝的疏泄功能，得有肾中的阳气为原动力。
肝内寄相火，是人一身阳气的萌发点，但是要让这阳气萌发，又不能太过，又要有足够的物质能量基础来促进和制约，这个物质基础，就是肾的阴精。如果说人的阴精不足，就不能制约肝的相火，肝的疏泄就太过。肝疏泄太过，就会表现现功能过旺的表现（比如一些春天来就神精病发作的）。所以对于这种肝的疏泄太过的情况，治疗上就得大补肾之阴精。冬天藏精的季节是一个最佳的补养时机，但就春天到了，对这疏泄太过的人来说，还是要以养肾的阴精为根本。
如果肾阳不足，则肝的疏泄功能就会下降。比如一个肾阳虚的人，阳主升发，肝的疏泄功能不足，脾的运化功能也会下降而影响脾的升清作用，所以人就会表现得没有神气，看起来抑郁寡欢没有精神，这时通过温补肾阳的方式（比如吃点鹿茸），人的神气就会明显的好过来，这主要就是因为肾阳足了，升发这力强了，肝的疏泄功能加强的原因。
媒体上说到要少吃“酸”味的东西，多“辛甘”味，食物当以“性”平之物为主。为什么呢？因为“酸”味的东西具有“收敛”的作用，它会收敛肝气；而“辛”味的东西具有“散”的作用，“甘”的东西具有补益的作用。辛甘化阳，春是阳气升发的季节，所以要养嫩阳。用辛为主，甘为辅，这是针对常太而言。如果说是阳气弱升发不足的人来说是可以，但对于阴精亏虚之人，无力制约相火，升发太过的人来说呢，这样的选择，不是火上加油吗？？本来就是一个肾精亏虚无力制约相火，春天一热就神精病的，再来个辛甘化阳的，只会更加发疯。
对于阴精亏虚，升发太过的人，反而要选择甘寒酸寒的食物（药物），比如百合、梨子、菊花、枸杞子等等，养阴清热。得选择酸味和甘味，佐以辛味以疏通的原则。春季很多有睡不好，这种失眠江南来说，一是湿，二是寒，三是阳气内动。春季的江南，湿气重起来，但寒气还没有退去，所以寒湿把内动的阳气阻于内不能外散，从而让内动的阳气上冲，扰乱心神，所以失眠去了。所以针对江南的这种失眠治疗，还得再加些去湿药，比如茯苓等。
所以不论怎样说，总得以针对性的选择为好，不能千篇一律的大讲一通。

吴南京2012年2月17日于浙江金华




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酸甘化阴
辛甘化阳
《入门》曰，痹初起，骤用参 、归、地，则气郁滞，邪不散，只以行湿流气药主之。久而不愈，宜峻补真阴，使气血流行，则病邪随去。（参景岳论。）治痹之法，最宜峻补真阴，使血气流行，则寒邪随去。若过用风湿等药，再伤阴气，必反增其病矣。（张景岳）
JT叔叔：中国人说「冬不藏精，春必温病」，元气该收敛的时候没有好好固藏温养它，到了来年春天，「病毒」为「细菌」护航，一发起来，不单是感冒（病毒），同时全身或局部会有「发炎」的细菌感染现象出现。
彭子益《圆运动中的古中医学》：
立春雨水二节。冬寒之后，春气转温，温者冬时封藏于地下水中的阳热，升出地面，火从水出，其气温和也。立春者，大气的阳热，由沉而升也。雨水者，阳热秋降，地面气冷，露则成霜。阳热春升，地面气温，雨则成水也。此时阳根动摇，小儿即多虚病。
人身肝木之气，疏泄不及，则现无汗、尿少、粪难、腹痛、胁痛、妇人月经来迟等病。疏泄太过，则现自汗、尿多、遗精、发热、头晕、耳鸣、妇人白带，月经来早等病。疏泄不及者，水中的火气不足；疏泄太过者，金气不足也。
节气的节字，就是竹节。节与节之间，是滑利的。一到节上，便难过去。宇宙大气，交节必郁而后通。久病之人，交节前三日多死。大气郁人身亦郁。久病之人，腠理干塞，交节不能通过，是以死也。凡病节前起色，以后即愈得快。

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手腳的毛病

作者：張步桃

富貴手 顧名思義，富貴手的意思就是教你盡量避免親自操作勞役，因為你的手不能碰到熱水冷水，不能碰到酸的鹹的，就像貴夫人一樣凡事不用自己動手。 成因與症狀 富貴手，不僅僅女性，男性罹患這種症狀的也大有人在。現在醫學的觀點，可能認為一定有什麼細菌病毒導致這種狀況，而我們的觀察發現與職業病有很大的關係，包括醫師、護理人員，還有很多會接觸到化學物質、化學溶劑的職業，以及美容院的美容師等從業人員，這些人因為反覆的接觸化學物質而產生過敏反應。我們也看過泥水匠，因為工作的時候會碰到水泥而導致手出現過敏或龜裂的現象 。 在中醫的觀點，我們把富貴手歸咎於脾胃消化系統，從《黃帝內經》時代就已經告訴我們說脾主四肢，所以很多手腳的病變，我們處理的方向都會從腸胃系統矯正，如果腸胃系統的功能不好，也會導致手腳末梢出現一些狀況。 此外與營養的供應、血液的循環及神經的傳導，也都有很密切的關係，我們老祖宗主張脾統血，這個統即是統籌分配營養物質，其中包含運輸輸送功能，一定要把營養物質輸送供應到四肢末梢，才能維持正常的生理機能，所以貧血營養不良也容易造成這種現象。有人即使外表很壯實，依然會出現這種症狀，所以並不是瘦弱者才有的專利。

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對治與養生

既然是因為腸胃系統造成，我們就會考量用四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、參苓白朮散、香砂六君子湯這些健運脾胃的處方，再考慮用丹參、竹茹、薑黃、桑枝這一類的藥物讓它走手臂。同時我們也可以用薏仁、山藥、連翹這些單味藥，薏仁、山藥有補脾去濕的作用。有時候我們會加一點養血的藥，像雞血藤。

另外要促進末梢血液循環與神經傳導，我們會考慮黃耆五物湯，它是建立在桂枝湯的基礎土，黃耆本身能夠「溫分肉實腠理」，有補氣的作用，黃耆加上當歸就是補血湯，它可以供應血液的不足，加強輸送的功能，防止乾癢的現象。

若與心臟血管有關，寒症我們會考慮四逆湯之類，熱症會用生脈飲。

如果是因為肝血不足影響神經傳導發生問題，我們會考慮用當歸四逆湯，當歸四逆湯和黃耆五物湯同樣建立在桂枝湯的基礎上，但當歸四逆湯是偏向肝血不足的情況之下，用當歸補血，白通草促進血液的供應，細辛驅除寒邪。除了當歸四逆湯，還可以考慮用小建中湯，小建中湯是非常好的強壯劑，而且口感相當不錯，因為裡面有麥芽糖的成分，麥芽糖本身就是一個很好的營養劑。

除了這些藥以外，依我個人臨床的觀察，發現民間的偏方，單一味韭菜也非常好用。韭菜是一種高營養的蔬菜，也是一種強壯劑，二十世紀醫學的創世紀發明，開創了威而剛、犀利士之類的壯陽藥，實際上我們老祖宗在千百年前就體驗到韭菜就是一個強壯劑，所以才會被出家人定為五葷。一斤的韭菜分成兩次用，每次用半斤，將韭菜撿洗乾淨以後煮水，煮開以後放溫，把手浸泡在湯液裡。你也可以先把韭菜撈起來，加點柴魚，淋上醬油膏，就是一道燙青菜，一舉兩得，一般燙青菜後都把水倒掉，這是很可惜的。我們把手浸泡在韭菜水裡，浸泡幾次以後富貴手就完全痊癒了。

我上過一個電台節目，這個電台節目是高功率的節目，範圍涵蓋高屏地區。一位高屏地區的客家女士問說富貴手要怎麼治療，我當時就向她建議用這樣的方式處理，後來我再上這個節目的時候，這位客家老鄉就講說她非常肯定張醫師提供的處方，這種民間偏方肯定有效，讓我感到相當欣慰。這種治療方式不是我自己閉門造車想出來的，我們是根據不斷的臨床實驗而後肯定它的療效。

除此以外，有人將我們開發的美容方用於富貴手的治療，效果聽說百靈百驗。美容方又叫做美白方，成分是藁本、白芷、天門冬三味藥，用來美容美白，可以也臉部的黑斑、雀斑或黑色素的沉澱物消除掉。需要調敷雞蛋白或蜂蜜或苦茶油，當然單純用白開水也可以，不過以苦茶油的效果最佳 。

我有一位學生，海洋大學畢業，原任教於某私立高商，他將我開發的美容方再添加一些材料，做成軟膏狀販售，由於口碑甚佳，產品供不應求，他乾脆辭去教職，專心經營他的美容事業，獲利頗豐。將美容方用於治療富貴手，經過我的觀察發現確實有效果 。

另有一種藥膏叫做紫雲膏，由當歸、紫草與麻油組成，現在很多製藥廠都有生產。基本上配方一樣，差別在於製作的過程有沒有遵古法炮製，我們發現用紫雲膏治療富貴手的效果相當不錯。之前我們提到很多醫護人員或是需要接觸化學製劑的工作人員，會因為接觸這些東西而導致皮膚病變，相當擾人。當然現在有手套做為防護，但是材質不佳密不通風，雖然不用直接接觸化學製劑，卻會因為密不通風而導致症狀越演越烈。人體不管任何部門都需代謝，塑膠手套阻礙你的皮膚呼吸，反而讓富貴手變本加厲。

我們用紫雲膏塗擦患處，反應相當好，但是有個缺點：小朋友不喜歡麻油的味道，有句話說物極必反，太香的結果就變成臭了。

有人一輩子與富貴手結緣，始終怎麼治療都擺脫不掉。西醫的處置方法是塗抹一些潤膚的藥膏，藥膏裡大多含有類固醇成分，擦了好像有效。但不擦之後又沒效。而且類固醇成分會透過皮下血管去到人體其他部位，有的時候本來只是單純的富貴手，結果反而造成嚴重的皮膚問題，甚至導致膀胱泌尿系統的病變，那是划不來的。

治療富貴手要說簡單也是滿簡單的，要說棘手也是很棘手，臨床上經過我們這些方式的處理以後，療效可是有目共睹，尤其使用單一的韭菜水，就可以把陳年痼疾解除，真是惠而不費。不止如此，它對皮膚搔癢也很有效 。

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指甲變形

我們的《內經》裡有談到「肝主筋，其華在爪」。我們五臟各管不同的層次，肺主皮毛，心主血脈，脾主肌肉，肝主筋，腎主骨。肝所管的層次是筋，而表現在爪----也就是指甲。老祖宗觀察到，從指甲的形狀與色澤，就可以看出你的肝臟功能正常與否，指甲基本上是形成四十五度的弧度。而且上面一定有釉，釉就是光澤的意思，就像陶瓷最後的一道工程就是要上釉，上了釉以後再去燒，燒出來的成品就會非常有光澤而美麗。

現代的女性當然都會用一些蔻丹之類的指甲油，會不會對指甲造成破壞，我們沒有觀察，不過如果成分是天然的東西，自古以來老祖宗即已使用到現在，對人體應該不至於有任何不良影響。(站長補充：指甲油會損壞指甲)

成因與症狀

如果指甲變形，或者呈現條溝狀或橫紋狀，或斷裂或粗糙等等，都表示肝臟機能已經出現警訊，提醒你不能再過度疲勞了。因為過度疲勞會消耗肝臟儲存血液，最後導致肝臟從發炎到腹脹、到硬化、到腹水等等漸進式的惡化。所以指甲變形或是其他奇怪的現象，就表示必須隨時注意自己的身心狀態，不可過度耗損。老祖宗從指甲觀察肝臟功能，所以我們通常會從指甲的形態與顏色、光澤度來幫助我們臨床上的診斷。指甲最深層的一段通常會有個半月紋，有的人連半月紋都找不到，半月紋也算是身體健康程度的一種指標。(站長很懷疑半月形的說詞)

指甲容易斷裂，肯定與攝取的營養物質有關，而且很可能缺乏磷鈣的成分

對治與養生

指甲容易斷裂，我們會考量供應肝血的處方，再加一些含有磷鈣成分的藥材或食材，例如小魚乾、魩仔魚、豬大骨等，這些食物含有豐富的磷鈣成分。我們可以將小魚乾拌炒蘿蔔乾、辣椒、蔥、蒜與花生米，平常可以當小菜配稀飯。魩仔魚的營養價值很高，但要小心，有些不肖商人為了讓魩仔魚看起來又好又新鮮，竟然添加染色的螢光劑之類來保持色澤，這些添加物會對人體的肝臟機能會造成嚴重的負擔與破壞。

其實很多食材也一樣，黃花菜又叫金針花，學名為萱，黃花菜應該帶點暗暗的紅色，可是你會發現市場裡賣的黃花菜都是鮮豔的金黃色，肯定有經過染色的處理。紅棗應該是皺皺扁扁的，如果你到藥材行或市場，看到紅棗表皮光亮而膨大飽滿，一定有泡過水或其他溶液。一樣的道理，枸杞基本上應像金針花一樣暗暗的，如果你發現它是鮮紅色，表示一定有染色。這些食材吃進體內不僅沒獲得營養，反而給自己的肝臟帶來無窮盡的麻煩，這是非常不值得的。

指甲不管是變黑或變形，基本上我們都是用養肝血的處方。養肝血的處方第一首選就是逍遙散或加味逍遙散，因為它有補肝血的作用。我們可以用佛手散讓它走手臂或是用黃耆五物湯，再加丹參、竹茹、桑枝、薑黃讓它能夠到達手指的末梢，另外還可以加上雞血藤、阿膠等加強補血的作用。原則上，吃了幾個星期的藥物以後，指甲的顏色、形狀或斷裂的狀況就會獲得改善。

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灰指甲

這也是個令人相當困擾的問題，我認識一位中醫同道，他的十根手指就像堆了十堆鳥糞一樣，有礙觀瞻而且潛藏隱憂。前面說過，中醫認為肝主筋，其華在爪，指甲的病變反映出身體健康的狀況。

成因與症狀

為什麼會產生灰指甲，早期如果說是衛生習慣不良造成，那是無可厚非，現在有可能嗎？答案應該是否定的。現在的人會有灰指甲，我倒認為與過度疲勞關係較為密切。

《內經‧靈蘭祕典》裡說「肝為罷極之本」，什麼原因呢？就是因為過度疲勞。過度疲勞會影響肝血的供應與儲存，我們介紹過肝的作用是藏血，就像銀行或倉庫一樣，在你需要的時候就會把儲存在肝臟裡的血液釋放出來，滿足身體任何部門的需求。一旦過度疲勞，就不能把血液供應到指甲，導致指甲變色、變形或折斷，更嚴重就變成灰指甲。

我曾於林口長庚服務時看過一個病例，這位女士在台北某醫院看灰指甲，服藥一段時間之後，灰指甲沒有改善，反而引發肝癌病變。後來經由別人介紹到我這裡來看肝病，可見灰指甲與肝息息相關，我記得這個病例我大概只花了兩個多星期的時間，就讓她的症狀明顯改善。還有一位住在楊梅、七十出頭的徐太太，灰指甲也是嚴重且已多年，而且不只有灰指甲的症狀，還包括骨刺、退化性關節炎等，她很有耐心花了相當長的時間配合治療，在治療的過程中，灰指甲竟然完全好了。

對治與養生

就如先前所言，我們一定要朝補充肝血、強化肝臟的機能來處理。另外我們也可以配合外用的藥物，外用藥物裡由苦參子雀屏中選，苦參子也叫做鴨膽子，性味苦寒，是很好的天然抗生素，苦參子也能治療由細菌病毒引起的下痢。

附帶一提，黃芩、黃連、黃柏、大黃、梔子、苦參子這類大苦大寒的藥材，都是天然的抗生素，不但對細菌病毒引起的拉肚子有很好的消炎作用，也是一種非常好的所謂抑制免疫功能的藥物 。

所有大苦大寒的藥都有抑制免疫功能的效果，如果我們要增強免疫功能，就必須用一些健脾補氣的藥，像四五六七系列以及山藥、玉竹、黨參、黃耆等，如果你的免疫功能過高，就必須用免疫功能抑制劑。現代醫學的免疫功能抑制劑未必會有很好的療效，如果我們用芩、連、柏、大黃、槴子這一類大苦大寒的藥，就能夠發揮良好的抑制作用。

對付灰指甲，苦參子綽綽有餘。不過問題來了，苦參子須先搗碎，凡是搗過苦參子的臼，不管是鐵鑄造的臼，或銅鑄、木製的，必定會留下苦味久久不去，不管你如何清洗，隔幾天之後再用同樣的臼搗其他的藥物，那些藥物就會混合著苦味。苦參子實在太苦，多數藥房的朋友不太願意幫忙。不過現在濃縮的科學中藥裡，就有苦參子的科學藥粉。

我們用苦參子調白醋，再用棉花球或棉花棒沾了以後點在灰指甲上面，發現療效相當不錯，而且即使沒有效果，也不致引發其他副作用。至於療程要多久因人而異，因為還要患者本身多方面的配合，包括生活起居、飲食習慣以及避免過度勞累等等，否則的話，想要痊癒就比較困難了。

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香港腳

香港腳肯定不是從香港傳來的，為什麼會叫做香港腳，到現在為止我們也不得而知。

記得有一位非常有名的大文學家，本身是華僑，據說他寫文章的時候，如果有人幫他搓香港腳的話，因為越搓越爽，越搓越舒服，文思靈感就會像泉水一樣湧現，所以他寫文章時最好有人幫他搓香港腳，曠世佳作才能夠因此而誕生。這麼說來好像有香港腳未必一定是壞事，起碼有人能夠因此觸動他的靈感思考活潑流暢，當然這是不是事實也有待讀者求證。

成因與症狀

以現在的醫學觀點認為，香港腳可能是黴菌之類的寄生，不容易痊癒。早期軍部隊裡有一種藥膏，味道很臭，專門針對此來治療，後來無聲無息，因為療效不甚理想。有香港腳的人往往會和它結伴很長的一段時間，甚至終身都有可能。

站在中醫的立場，肯定多會歸咎於濕與熱。人的體溫三十六度半到三十六度八，如果過度或頻繁的吃進冰冷的食物，體內的濕與熱不能夠透過皮毛或其他管道代謝出去，就會導致局部的組織發生變異。而濕的性質比較重，會往下走，所以香港腳出現在腳的機會比較多，而且大部分都在腳趾縫裡，伴有搔癢的現象。

對治與養生

既然瞭解發病的原因是與濕熱有關，我們用藥處方就一定會朝向清熱利濕的方法來處理。很多人喜歡用龍膽瀉肝湯，這的確是清熱利濕的方子，有龍膽草、梔子、黃芩，這些都是大苦大寒，具有清熱的作用，木通、澤瀉、茯苓這些是利濕的藥，可是木通屬馬兜鈴科，使用不當會造成馬兜鈴酸的沉澱，對腎臟功能多少會有影響。

我個人不太喜歡用龍膽瀉肝湯這類的處方，當歸拈痛湯可以用，它有清熱利濕的作用，還可以促進血液循環，但我個人觀察發現，用豬苓湯的效果最理想。現代人常穿襪子，有些質料不是純棉的，不透氣，腳整天悶在很小的空間裡，與古代纏足沒什麼兩樣，所以很多人還沒有演變成香港腳之前，腳就臭得很厲害了。腳臭處理的方法也一樣，除了豬苓湯以外，要往下走，我們會加懷牛膝、薏仁、車前子等，再參考連翹、土伏苓、百部等解毒抗菌。

土茯芩在藥物文獻裡特別強調能夠治楊梅毒瘡，梅毒是很頑強的一種病毒，屬於淋病的範疇，連頑強的病毒，土茯芩都能夠抑制或殲滅，可想而知用於香港腳就是牛刀小試了。至於百部，文獻記載能殺百蟲，老祖宗相當不簡單，在沒有顯微鏡的時代就知道裡面一定有細菌病毒，我們不僅僅用百部治療香港腳，由毛滴蟲、念珠菌或黴菌的感染造成女性的帶下，加了百部以後效果相當不錯，甚至咽喉部的不適也可以用百部。

基本上，我們用這樣的處理方式治療香港腳，成效顯著，不過應當配合盡量不要穿著品質差的鞋子或襪子，或是多穿涼鞋、拖鞋之類，讓腳丫子的皮膚能夠透氣，這樣就可以告別香港腳了。

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臭腳ㄚ

會有臭腳丫的現象，多與濕熱、體質和飲食習慣等有關。

成因與症狀

臭腳丫與前一節香港腳有點類似，病因多與濕熱有關，差別在於香港腳會有癢的症狀而臭腳丫比較沒有癢的感覺。當然臭腳丫的原因不一定是濕熱所引起，可能與體質也有很大的關係。

我發現現在很多的成年人或小朋友幾乎都會穿襪子，襪子的材質很多都是些尼龍或聚酯纖維，這些材質的襪子往往密不通風，再加上鞋子的透氣度不夠，讓腳丫子整天悶在鞋子裡面不能充分的發散透氣，久而久之，造成腳丫子散發出來的味道跟早年的鹹魚一樣臭。當然飲食上的習慣還是有影響，應當盡量避免冰冷的東西。

對治與養生

在治療上，我們必須用些健脾佐輔利濕的藥物，四五六七系列的處方可以考慮，另外還有豬苓湯、五苓散或茵陳五苓散等，像茵陳五苓散裡有白朮、茯苓，加人參與甘草就是四君子湯，再加陳皮就是五味異功散。另外我們還是可以用懷牛膝，再加薏仁、連翹，因為連翹是很好的天然抗生素。除臭的部分我們也可以考慮土茯苓、百部這類的藥材。

另外我們也可以配合外用藥，像細辛、白芷還有其他芳香的藥物如木香、香附、冰片等，不用冰片的話，薄荷腦也可以。把它們磨成粉，然後在穿鞋子之前先灑一些在腳趾縫裡，一方面有吸收水份的作用，一方面又有止癢的效果，一整天下來都能夠保持乾爽無異味，雖然一樣還是穿著襪子，但除臭效果高達百分之七、八十以上。當然也可以加少量的明礬，同時我們的冰硼散也是非常好的選擇，冰硼散用在香港腳很有效，用在臭腳丫也一樣好用 。

現在也很流行泡腳，我們先前介紹那些內服或外用的藥材，其實也是非常好的泡腳藥材。我們常常會用到懷牛膝，因為要讓它往下走，白芷、細辛、甘草、車前子、金銀花、連翹等材料都可以拿來泡腳。把它們放在鍋子裡煮，滾了以後裝入一個容器，等適溫以後，再將雙腳放進去浸泡，這樣也能夠達到治療的效果，諸如此類。

我們用多管齊下的方法，就可以擺脫臭腳丫的困擾，不過還是應該考慮襪子與鞋子的材質，所謂一分錢一分貨，寧可選擇價格貴一點但品質良好的產品，確定使用以後沒有不良反應的襪子和鞋子。先防患於未然，就沒必要費盡心思找尋治療的方法。