自我攻克RA——锻炼篇

紫色风铃 · 发表于 2010-4-7 18:31:38

我又拜读了一遍，感觉宝宝真的不简单，能做到用锻炼控制RA到不吃药，真的十二万分的敬佩啊，同时这也是我终极的追求目标啊！但是我好怀疑：我行吗？

ava · 发表于 2010-4-7 19:30:32

我又拜读了一遍，感觉宝宝真的不简单，能做到用锻炼控制RA到不吃药，真的十二万分的敬佩啊，同时这也是我终极的追求目标啊！但是我好怀疑：我行吗？
紫色风铃发表于 2010-4-7 18:31

在康复的大道上不要怀疑自己，怀疑会让自己泄气，我们需要的是一鼓作气~~

我觉得宝宝的这个太值得大家学习了。。

紫色风铃 · 发表于 2010-4-7 19:38:52

在康复的大道上不要怀疑自己，怀疑会让自己泄气，我们需要的是一鼓作气~~

我觉得宝宝的这个太值得大家学习了。。
ava 发表于 2010-4-7 19:30

我是怀疑我的毅力，特别是持续坚持锻炼的毅力！请问你们都是怎么坚持锻炼的，怎样才能做到雷打不动按计划去锻炼呢？

ava · 发表于 2010-4-7 19:41:51

我是怀疑我的毅力，特别是持续坚持锻炼的毅力！请问你们都是怎么坚持锻炼的，怎样才能做到雷打不动按计划去锻炼呢？
紫色风铃发表于 2010-4-7 19:38

就拿我说吧，主要是病的太厉害了，当身体条件突然一无所有了，你会怎样？我在病情不严重时，也没啥毅力，根本没重视~

紫色风铃 · 发表于 2010-4-7 19:46:57

就拿我说吧，主要是病的太厉害了，当身体条件突然一无所有了，你会怎样？我在病情不严重时，也没啥毅力，根本没重视~
ava 发表于 2010-4-7 19:41

呵呵，说得很有道理！前两天我爱人单位组织体检，血压好像稍高一点（主要是体检那天我气他所致），他煞有其事的拉我每天吃完晚饭去西湖边散步锻炼，就去了两天，血压正常了，再也不去了，问他，他回答：血压不高了，就不锻炼了！看看！很典型案例！为什么大家都要等到身体条件都没了再去锻炼呢，道理如此，又有几人能明白？！

做个快乐的天使 · 发表于 2010-4-7 21:40:32

谢谢宝宝，让我有了新的希望，从今天开始不能懒了，要运动

穿越 · 发表于 2010-4-8 09:59:26

宝宝说的太好了，支持~

如如 · 发表于 2010-9-3 23:28:39

谢谢宝宝活得这麽健康有活力！带给我们希望！[hua][hua][hua]

李十月 · 发表于 2010-9-4 18:46:37

找到自己适合的锻炼方法，坚持不懈。我是坚持每天早晨5.30---7.00的样子行走，身上出汗，活动后感觉全身轻松，尽量保持关节不让RA破坏，全力抗争。

chenyjx · 发表于 2010-9-4 22:41:02

真羡慕你们还能去锻炼和跳舞，我关节疼的胳膊都抬不起来，再说医生说活动期不能运动啊

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