锻炼去也~~~~~~~~~

莲的心事 · 发表于 2014-6-12 22:15:37

健康宝宝发表于 2014-6-12 11:13
我要找到好的太极老师，我也太极去
就怕膝关节吃不消，这个是我顾虑

膝盖不好站高一点就行。但是不管哪个关节不好，都会有一点影响的。不过，还是比广场舞好很多。我右踝骨有问题，就影响做单脚站立的动作。但只要不发作，还是可以的。

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 22:16:39

风雨之后见彩虹发表于 2014-6-12 14:43
孩子都大学了，羡慕啊。我女儿才二年级嘿嘿。唉，二年级就把我忙得团团转哈，慢慢熬吧，等她去大学，我估 ...

小学二年级？那有得熬了，，也说明你年轻三，有熬的资本，换我这岁数再来伺候小娃，有得累，不只是体力
大学也没啥好羡慕呢，还是要一样操心，担心她这呀那呀，吃好没呀睡好没呀……

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 22:21:17

莲的心事发表于 2014-6-12 22:15
膝盖不好站高一点就行。但是不管哪个关节不好，都会有一点影响的。不过，还是比广场舞好很多。我右踝骨有 ...

第一句我直接想到了站在高岗上…伊呀哎

我的左踝以前不行，早期肿痛所致，现在发现运动多了后，这个关节倒活络了

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 22:23:34

摇曳发表于 2014-6-12 15:00
跳舞好像不行，游泳和自行车可以

自行车运动很好的，对膝关节伤害最小，锻炼大腿小腿肌肉都不错
可以弄个小轮子的，轻巧好掌握
室内锻炼的那种固定的，个人感觉有点会伤膝盖

莲的心事 · 发表于 2014-6-12 22:25:03

健康宝宝发表于 2014-6-12 22:21
第一句我直接想到了站在高岗上…伊呀哎
我的左踝以前不行，早期肿痛所致，现在发现运动多了后 ...

嗯嗯，运动多就会比不运动好。关节炎就是要运动的。我的踝多数时候还行，单脚站立，提膝转身再蹲脚也能做。偶尔会反复一下。总之没问题的左脚做起就稳当多了。右脚有时候会趔趄。

最怕发烧 · 发表于 2014-6-12 22:27:24

水区里难得见到健康宝宝。久仰大名并曾经受益。say 声hello哈

喜羊羊 · 发表于 2014-6-12 22:31:46

say hello to baobao

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 22:46:07

最怕发烧发表于 2014-6-12 22:27
水区里难得见到健康宝宝。久仰大名并曾经受益。say 声hello哈

哈哈，老康友了呢，以前少有见你在水区呢，，想当年，俺可是水区主力来着

“受益”真是抬爱了，互相学习哈，祝愈来愈好哦~~~

健康宝宝 · 发表于 2014-6-12 22:56:06

喜羊羊发表于 2014-6-12 22:31
say hello to baobao

羊羊，今天是榴莲还是大西瓜啊？

我今天吃的夏黑葡萄，甜蜜蜜呀，还是无籽的
话说前几天吃了两串小小的日本葡萄，吃完了老工才说一百元一串，吓得我差点心悸！，，真是贵的伤心啊啊

喜羊羊 · 发表于 2014-6-12 23:01:34

健康宝宝发表于 2014-6-12 22:56
羊羊，今天是榴莲还是大西瓜啊？
我今天吃的夏黑葡萄，甜蜜蜜呀，还是无籽的
话说前几天吃了 ...

今天吃西瓜榴莲吃多了我也怕真的会上火

两个月前鼻子上大豆还留着豆印呢

昨天水果店老板诱惑我买榴莲

结果我很坚定的告诉她我买西瓜

结果搞了一个16斤重的

我抱着它回家的

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